またこんな時間・・・

やっと仕事終わったぁ


二日連続きついっす


先週も日をまたいだかな

明日ももしかしたら


平日練習は当分できんな

ちょこちょこ筋トレで筋肉に刺激をあたえて、筋力低かを防がなければ

ったくよぉ～・・・

さっき帰ってきて、風呂に入って来たけど・・・


なんでいつも俺がやる気をだすと、仕事忙しくなるんだバカヤウ


しかし、今年の俺の意志は鋼のように固いぜ


軽く筋トレして寝るべ

背筋の必要性

先週の練習で思ったのが、背筋の必要性


そって走ったり、前傾で走るのは、多少であれば多分問題ないと思うが、体が前後にブレる人がよくいると思うが、あれは体が前後するときに、地面に伝わる力が減少してると思うんだよなぁ～・・・


俺も、ちょっと前後してる感じやから、背筋強化して、上半身の安定化をしてみよう