ご飯を食べ始めると、決まってお腹がゴロゴロし始めて・・・
「食べたら出るぞぉ」みたいな感じに７月からなってしまって、３か月で３キロちょいやせてしまったのです。当然このままではいけないとしっかりと食べる事を頑張りました。
「食事は楽しむことで戦う事ではない」と言いつつも・・・
「あぁ、もうごちそうさまでいいかなぁ」という萎える心に・・・
「こらっ、津久井家の家訓は食べられるってことは勝つことだ！」だぞ、便意に負けるんじゃない！・・・
と１０月から頑張って１１月に１キロ戻して、１２月はほとんど維持と頑張っています。
今朝も起きる前から心が落ちていてお腹がゴロゴロでしたが、お昼にはビビンバ丼をしっかりと食べました♪(^o^)
「イコサペント酸エチル」という薬をコレステロール値対策で飲み始めたのですが、「血液をサラサラにする」という効果の他にヘルパーのＡＯＩさんから「痩せる」もありますよ♪
そういわれてビックリ！
内臓脂肪も落とすのだそうです・・・
うーん、やっていることがわけわかんなくなってるな（笑）
でも、とにかく、美味しく食べて体重を減らさないようにするのです♪(^o^)
この頃くらいには戻したいなぁ～ともくろんでいます♪(^o^)
体重増加のためにもリハビリテーションを頑張るのです♪(^o^)
まかにゃん、よろしくね♪(^o^)
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