とにかくコロナウィルスもそうなのですが・・・
インフルエンザも気管系がやられる風邪も絶対ＮＧと言われていますので・・・
基本的に外出しない生活が、かれこれ半年以上続いています♪(^o^)
今日は週に１回のクリニックでのリハビリです・・・
２月当初はマシンでガンガン筋トレをやろうと思っていましたが・・・
ＰＴ(理学療法士)の方に「やり過ぎは禁物」という事で・・・
呼吸を中心としたストレッチとマッサージが中心となりました♪(^o^)
今回の講談社・ＦＲａＵ・「ＡＬＳと生きる」１５回目の連載でも取り上げています♪
基本的に今どんなことをしていくのか？
ＰＴ(理学療法士)さんと話しながら前に進んでいます♪
そして本当に短い外出なのですが・・・
ポケモンGOが１週間に１回の歩数稼ぎの日になります・・・
キラキラ・バンギラスを連れて歩きました・・・
花屋さんの前面が１２月の感じになってきましたね・・・
ポインセチアにシクラメン・・・
とってもきれいです♪
こんなキャラクターがカットインしてきました♪(^o^)(笑)
右手の硬化を防ぐために、少し呼吸も意識して動かしていこうと思います・・・
ポケモンGOは右手の指が動かなくなったらできません・・・
逆に言うと、リハビリになっているのです♪
あつまれどうぶつの森もツムツムも大事なリハビリなのです♪(^o^)
楽しみたいと思います・・・
引き続きよろしくお願いします♪(^o^)
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