基本的にＡＬＳと言う難病は体重が減っていきます・・・
単純に病気の質が原因で食欲が落ちるのも要因ですが・・・
筋肉が落ちていく事が顕著な原因だと思われます・・・
筋肉って、重いんですよね♪(^o^)
ですから、なるべく体重を落とさないようにと指導を受けます♪
私も確かに昨年の春４月くらいから入院する７月くらいまでに・・・
６４キロから５７キロくらいまで体重が落ちていました♪
なので、その事実が分かった後はなるべく食べるようにしていました・・・
低カロリーで高たんぱくなもの・・・
糖質は押さえて・・・
こんな食材があります・・・
こんなサプリがあります・・・
こんな補助食品があります・・・
現在も色々と試しながら前に進んでいます・・・
食事に関しては、かみさんの力に頼りっぱなしです・・・
もう自分では作れなくなってしまいましたから・・・
良い感じで５９キロくらいを維持しているのは・・・
病状は進行しているけれども、食欲が落ちていない事が１番の理由です♪
そしてつい最近までやっていたのが・・・
ついつい食べ過ぎてしまう事・・・
腹８分目を心がけているのですが・・・つい・・・
ですから、お腹がポッコリと出ている感じになっていました・・・
それも盛大な２段腹・・・
腹筋もそれなりにあるのですが・・・
盛大な２段腹・・・
でも、それは仕方が無いことだと思っていました・・・
でも、体重変動が無いのは、この脂肪が支えていると言えました♪(^o^)
ところが・・・ここ最近で奥歯を２本抜いて・・・
しっかりと残っている歯でゆっくりと食べるようになり・・・
本当に８分目を心がけるようにしたところ・・・
体調がいい感じなのです♪(^o^)
歯もだいぶ落ち着いてきましたが・・・
８分目以下を今後心がけるようにしたいと思います・・・
ブログに書くことで・・・
公にすることで・・・
守っていきたいと思っているのでした♪(^o^)
