ＡＬＳになって体の動きが悪くなると億劫になるのが…
トイレなのです♪
一苦労にもなるし、場合よっては手伝ってもらわなければならないので、ついついやってしまうのが…
水分補給を控えること…
無意識のうちにセーブしてしまう感じです♪
しかしながら…
家の中で暑さの中で色々とやると、知らないうちに発汗しているし、熱もこもってきて、筋肉に良いことがありません…
熱中症も心配です…
ですから…
トイレに行くことを恐れずに水分補給をしっかりとします♪
体調優先でチキンな気持ちを吹き払うのです～っ♪
いい運動にもなりますしね♪(^o^)
