「旦那さんが最近、気圧が下がると、眩暈がして、頭痛がして、気分が悪くなるんですよ〜。今までこんなことなかった人なのに…」
そんなお話を伺いました。
梅雨、台風と続くこれからのシーズン
気圧の変動が体調に影響を与える人も
多いですね🌀
その話の中で出てきたのが『五苓散』
身体の中の水分代謝を整える漢方薬で
結構、良い仕事をしてくれます。
気圧の変動による体調不良でお困りの方は試してみても良いかもしれまんね☺️
ただ、お話に出てきた旦那さん
ひとつ気になることが…
昨年、初フルマラソンを走るために
あまり休むこともせず
かなりの練習量をこなしていたように
聞いていました。
しかもフルだけで少なくとも
3本はエントリーされていたような。
そして故障もあり…
正直言って、マラソン練習は
健康を維持する適度な運動からは
かけ離れていると思います。
ましてや仕事もしながら…
走り続けるということは
身体が頑張り続けるということ。
身体が頑張り続けるためには
交感神経が働き続けます。
そして交感神経が働き続けるためには
副腎くんが頑張り続けます。
副腎くんはどんなに疲れていても
ある程度の期間はがむしゃらに
頑張ってくれます。
でも限界があるのです💦
副腎くんの頑張りに
任せっきりになっていては
やがて限界がやって来るのです。
急激で過度なマラソン練習
↓
これまでなかった気圧による体調不良
もしこれが
副腎くんが疲れてしまった結果だとしたら
今の身体に本当に身体に必要なことは
薬よりも疲労抜きかもしれないなぁ…と
感じたのでした。
休むと走力が落ちるし
体調不良があったとしても
あまり休まない、休めない。
そんな不安もあることと思います。
でも、一度考えてほしいのです。
いつか元の姿を取り戻せると
淡い期待を抱きながら
不調を抱えたまま
ズルズルと低空飛行を続ける時間と
思い切って休んで
リセット、リスタートに迎う時間
どれくらいの期間を要するかは
どちらも分かりませんが
副腎くんが元気になる選択が
未来を明るくしてくれるように思います☺️
羽が壊れた飛べないシラサギは
羽を休めるのか…
飛べるはずと羽ばたき続けるのか…