薬いらずのからだを作る
栄養薬剤師のあらしきょうこです。
先日、息子が出走する
駅伝大会の観戦に行ってきました。
その2週間前にも
同じコースで
初めての駅伝大会を
経験したのですが
その時は3区（3ｋｍ）
その時は途中でコースを間違え
引き返していたとか・・・笑
二度目の駅伝では
6区（3ｋｍ）を任され
前回の反省も踏まえて
頑張りました！！
1回目 12：29
2回目 12：02
顧問の先生にも
「想定外だった・・・」と
わざわざ伝えられたほど(笑）
腹痛で走れなかった8、9月でしたが
これからです！！
頑張れ、息子！！！！
で、この駅伝を観戦しながら
思ったんです。
誰か1人だけ速くても
望む結果は得られないって。
当たり前ですよね～(^^)
襷を繋いでいく
チームプレイですから。
息子がいるＢチームの他に
中学2～3年生で構成された
Ａチームがあるのですが
2週間前の大会では
来月行われる中国駅伝（県大会）に
出場できるかどうかの瀬戸際の
順位だったそうです。
そのＡチームには
1人だけ
ずば抜けて速い生徒がいて・・・
その子はこの2週間
他のメンバーの
レベルアップを図るために
ペーサー役を買って出て
みんなでチカラをつけていった結果
なんと！！
中国駅伝へのキップを
手にしたのでした＼(^o^)／
これね、ホント
カラダと一緒だなと思って。
桶の理論ってあるんですけど
知ってますか？
っていうか
そんな小難しい話ではなく
経験としてあると思うんですけど
入れ物のどこかが壊れていたら
そこまでしか水は貯まりませんよね(^_^;
つまり
凸と凹があると
凹にあわせるということ。
カラダもそうなんですよ～。
カラダの中では
様々な化学反応が
絶えず起きているんですけど
そこにはビタミンやミネラルといった
栄養のチカラが必要で・・・
でも、その栄養にも
機械じゃないから誰にだって
やっぱり凸と凹があるんですよね～。
だから
凸と凹になる原因を探り
原因の解決に向かいつつ
食事やサプリメントで補いながら
できるだけこの状態に近づけようと
するわけなんですが・・・
あなたにとっての凹って
何か知っていますか？
友人が飲んでいるサプリメント。
誰かが良いって言ったサプリメント。
テレビでおすすめのサプリメント。
とりあえず摂ってみて
たまたまうまく
あなたの凹にはまれば
とりあえずは効いた気が
するかもしれない。
あるいは
あなたの凹を埋める存在に
ならなければ
なぁ～んだ
効かないじゃん・・・
になるかもしれません。
はたまた
効いたかどうかわからないけど
良いよって言われたから
飲んどこ～みたいな（笑）
でもこれって
一か八かの賭け
みたいなものですよね～(^_^;
根拠が噂だから・・・
本当にあなたの凹を
埋めているのか
わかりませんよね(^_^;
しかも
凹はひとつ・・・とは
限らないわけで(^_^;
PB更新という短期的目標なのか
永く走れるカラダという長期的目標なのか
それによっても
戦略は変わってくると思いますが
いずれにせよ
コスパ良くサプリメントを活用するには
根拠となりうる
血液検査データを活用すると
良いんじゃないかなぁ～と
思っています。
ご興味ある方は
こちらをご覧になってみてくださいね(^^)
ブログへの感想や質問も
お待ちしております♪
ではまた～～～(^^)