今日は、メンタルコーチとしての個別セッションのご案内です。
例えば…
①～したいのに、何故できないが分かる
②自分が～になるには、ここから始めよう
③～したいと思っていたけど、
本当は○○がしたかったんだ
④～したいと思っていたのは、
○○がほしかったからなんだ など…
自分の価値観がはっきりすると、
行動も表情も変わります！
☑自分が何を大切にしているか、分からなくなった
☑人間関係の悩みがある
☑自分自身を見つめなおしたい・整えたい
☑達成したい目標がある
☑やりたいことを見つけたい
自分の大切にしている価値観が分かる（生きがいなど）人間関係が良くなりますどんな自分も自分だと、思えます目標に向けて、するべきことが明確になります判断するときに、迷わなくなります。
コーチングの技術を使って、
あなたのお悩み・目標について
私の質問に直感的に一問一答で答えて…
4つの視点からあなたをみつめなおします。
自分の中の苦しくて話したくない部分は
私に説明したり、具体的に話さなくて良いです。
その時のイメージや風景、感覚（温かい、明るいなど）で構いません。
・望む現実に確実に近づきましたし、
人生がひっくり返りました。（もちろん良い方に、です！）
・どんな自分も自分。
そう思えるようになるにはコーチと共に歩めるからだと思います。
・おかげで、焦りがなくなり、
気持ちにかなりのゆとりが出てきたことも実感してます＾＾
・子どものアトピーから始まったのに
時間に対する焦りを表す言葉が
自分の口から出てきた時はビックリしたけれど
終わってみたら、すごく納得です。
仕事・子育て・親として・妻として・女性として
社会的な立場を重視しすぎて、
「自分」が何者か分からなくなった時・・・
このコーチングセッションに出会いました。
悩んじゃだめと思えば思うほど、
自分が誰なのか、何なのか分からなくなりました。
子どものために我慢する事が母として出居る事だと
思い込み、わざわざ自分が犠牲になることで
「いい母」になれるんじゃないかと思いました。
もっと頑張らなきゃと思えば思うほど、
失敗が増え、注意されることも多くなり、
自暴自棄に‥‥。
悩みって、いつの間にか自分のまわりが
底なし沼みたいになって居て、抜けようとすればするほど
深みにはまっていく。まさにそんな感じでした。
コーチングをはじめて受けた時、
自分でうまく言えない言葉は、
イメージで伝え、底なし沼に居ながらも
次第に自分を少し客観的に
見れるようになりました。
「悩んじゃだめ」から→ 「悩んでも良い」に！
客観的に見ることができると、
自然と、行動が変わりました。
出来ない事は、知れば良いと、
子育ての公開講演や講座に出たりしました。
そこでも「人って悩んで良いんだな」と感じるようになり、
得たスキルを見よう見まねで使ってるうちに、
身体も心も楽になって居ました。
かつての私のような
こんなこと相談したら、怒られるかな…
こんなことで悩んでいる私はダメだ…
話すのが苦手…
なんて思う方に、寄り添ってお話を伺います。
■近藤きょうこ プロフィール■
神奈川県横浜市在住
夫と中1長男、小5長女、小4次女の５人暮らし
・現在に至るまでの経緯
大学時代まで理系（生物系専攻）で卒業後、
医療機関（病理）・理系大学（大学院）・創薬会社・化粧品会社など基礎研究部門に勤務。実験など主に行う。
子育ての悩みから、コミュニケーションを見直そうと、
主にコーチングを学ぶ。
2018年よりマンツーマンのコーチングセッションも提供中。
また、「子どものこころのコーチング協会」認定
インストラクターとして活動を始める。
◆個別コーチングセッション お客様人数 延べ60名
・過去に扱ったお悩み（キーワード）：
子育て・夫婦関係・親子関係・恋愛・職場等の人間関係・ママ友の人間関係・仕事の生きがい・起業・個人事業・転職・育休・HSP/HSC・発達障害・自閉症スペクトラム・恥ずかしがり屋・場面緘黙・インナーチャイルド・バーストラウマ・生きづらさ・自分の本質・自分軸・望む未来
・お客様のお住まい・地域
東京 神奈川 埼玉 千葉 大阪
東京：都内23区 町田市 多摩市 八王子市 東村山市 立川市 国分寺市
神奈川： 横浜市 川崎市 大和市 鎌倉市 葉山町 横須賀市 藤沢