貧血再び
ピクミンブルームの文房具ピクミンが新しく出たので時々娘とTSUTAYAに行ってました😙
ついでに併設しているタリーズに立ち寄って読書しつつの
アイスデカフェラテが美味しい
娘は資格取得の勉強中
さて、あっという間に誕生日も過ぎ去り、、
家族や友達にもお祝いしてもらったり
あすけんのMIKIにも叱咤激励されながら
ストレッチや夜間ウォーキングを頑張っていた私でした。
3ヶ月から始めたダイエットも3キロ落としたあたりから
体調が悪い
早歩きすると、胸の上辺りが苦しくなってしばらく動けなくなることが続いて
もうこの症状、貧血しか思い当たらない
かかりつけ医に行って調べてもらったら
やっぱり貧血でした
半年前に100の数値があった鉄を貯蔵するフェリチンの数値も10切っていて
先生によるとダイエットも貧血になりやすくなるし、貧血だと代謝も悪くなって痩せにくくなるとのこと。
どおりで、最近体重も停滞してたわ
とりあえず、また貧血治療が優先になりダイエットのモチベーションだだ下がりですが
できる範囲で頑張るしかないなぁ〜
今日は仕事で市役所に行ったついでに
白山神社で半年間の穢れを落として残り半年の無病息災を祈願する茅ノ輪くぐりに行ってきました。
