【ママメンタル】私の自己肯定感が低いんです、、、という場合
こんにちは、東ちひろです。
いつもありがとうございます。
最近「私、自己肯定感が低いんです」とおっしゃるお母さんがいらっしゃいます。
私は、お母さんと子育て相談をするときに、どうやったら子どもの自己肯定感が上がるのかを一番に考えています。
●どんな言葉をかけたらいいのか
●何をするとよいのか
お子さんのタイプがそれぞれあるので、どんなアプローチをすると一番愛情が伝わりやすいのかを考えます。
どうせだったら、少しでも早く状況の改善がしたいです。
お母さんがこの自己肯定感が高くない場合は、子どもに愛情をかける余裕がなくなるのです。
「私だって、泣きたいのよ～」
「どうせ、私はダメなお母さんよ」
って感じです。
お母さんの自己肯定感が低い場合は一体どうしたらいいのでしょうか。
もう、遅すぎるのでしょうか？
いいえ、違います。
大人になってコーチングやカウンセリングを受けることによって「自分は今のままでＯＫなんだ」と感じることはできます。
そうでないと、大人になってコーチングやカンセリングを受けてもムダになりますから。
コーチやカウンセラーは、どこまでも相手のことを認める名人です。
そんな経験を積み重ねると確実に自信がアップします。
また、親やコーチ・カウンセラーだけではなく、それ以外の人にでもそのままの自分を認めてもらう経験を続けるとやっぱり高くなります。
先生・夫・友達ってところです。
大人になっても自己肯定感は、周囲の人間によっていくらでも変化します。
それが、子育て心理学協会では叶います。
子育て応援していますね。
公認心理師
東ちひろ
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