【子育て】 「だって、お母さんもお父さんも幸せそうだから」
こんにちは、東ちひろです。
いつも読んでいただきありがとうございます。
親は子どもにとって最大の環境だと思っています。
一番長い時間を接するのが親ですよね。
じつは、幸福度ランキングで世界上位の国は、子どもも幸福度が高いわけです。
その理由を子どもにインタビューすると・・・・
「だって、お母さんもお父さんも幸せそうだから」と言います。
む
む
む
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とはいえ・・・・私はそんなに幸福と感じられませんという方の多いことでしょう。
では、どうしたらいいのでしょうか？？？
これはね、「自分ファースト」がいいです。
自己中心的とは違いますよ。
自分が大事にしたいことを優先するわけです。
時は、夏休みです。
その中でいかにして、「自分ファースト」を取り入れていくかということです。
■あなたは何をすると幸せでしょうか？
いやいや、今そんなこと無理でしょという方は、アンテナだけは立てておいてくださいね。
「自分の好きなことアンテナ」です。
忙しすぎると自分の好きなことも忘れますからね。
先日のカウンセラー養成講座でも、週末の講座の後にお疲れ様会をしました。
講座の後に好きな飲み物をもってZoomの前に再集合！
泡の出るお飲み物でもなんでもいいんです、お持ちくださいね、とお伝えしたところ
「私って何が好きだったっけ～って思いました。」
とおっしゃる方が結構いらっしゃるんです。
今回に限らず、毎回いらっしゃいます。
それだけ、お母さんは、自分のこと以外に心と体を使っています。
好きなものがすぐに浮かばないあなたは、自分のことそっちのけで本当によくやっていらっしゃいますよ。
そして、自分が幸せ感を感ずることが出来れば、必ずわが子におすそ分けができます。
あなたの好きな飲み物は何でしょうか＾＾
子育て応援していますね。
公認心理師
スクールカウンセラー
東ちひろ
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