【春休み応援】心を入れ替えるより「行動」を変える
こんにちは、東ちひろです。
いつも読んでいただきありがとうございます。
じつは、がんばるママの方が子どもにガミガミ言いやすいです。
でもね、「子どもをよくしたい」「しっかりしてほしい」という想いがあるママだからこそ、理想と現実のギャップにイラツキます。
とはいえ、感情的に怒鳴るばかりでは子どもの情緒が不安定になります。
「子どもを怒鳴らなければいいのでは?」と言われても
感情を止めることは至難の業。
私たちは、「心を入れかえる」とよく言います。
それは簡単なようで結構難しいのです。
かなりの確率で挫折します。
その挫折の引き金は、、、、お子さんです。
心を入れ替えるよりも、少ないエネルギーで変えることができるのは、「行動」です。
それも、フルモデルチェンジを目指してはいけません。
マイナーチェンジが成功の秘訣です。
子育てで言えば、心からやさしいママにならなくてもいいのです(笑)
もちろん心が伴うのが理想ですが
・名前を呼ぶ
・子どもが外から帰ってきたら「今日は冷えたね。あったかいもの飲む?」って言葉をかける
・小さいお子さんであれば、夜寝る前にクリームをつかってマッサージをする
こんなことから取り入れてみましょう。
そもそも、人間って、変化を好みません。
現状維持が安心なんですね。
変わろうと思うと、元に戻そうとする力が無意識に出てきます。
だから、「1つだけ]「2つだけ」あなたの子育てに取り入れてくださいね。
その延長線上に子どもの変化が待っています♪
子育て応援していますね。
東ちひろ
【東ちひろプロフィール】
公認心理師、スクールカウンセラー、
臨床発達心理士、
(一社)子育て心理学協会代表理事、
元小学校教員、教育委員会勤務。
東ちひろの講座を受講した方の
お子さんの好転率は100%、
学校復帰率は75%。過去2万件の実績。
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