【子育て】つい言葉が暴走した時の処方箋
こんにちは、東ちひろです。
いつも読んでいただきありがとうございます。
さて、私達は当然ながら学校で子育てを習っていません。
保健センターや小児科では、体の発達や病気に関しては教えてもらえますが子育てそのものは、教えてもらえません。
つまり、無免許運転です。
こんなに大切なことなのに、「やりながら考える」という方法しかないのです。
ということは、途中で行き詰ることも予想されます。
また、私たちは、それぞれ自分の「言い慣れた言い方」というものがあります。
それは、自分が幼い頃に、自分が親から言われた言葉のことが多いです。
長年刷り込まれているので、とっさの時にパッと出てきます。
たとえば、子どもが牛乳をこぼした時
「なんで、こぼすの！！！！」
「何回言ったらわかるの！」
って出ませんか。
これは、相手を責める言葉なんですね。
そうだとわかっていてもパッと出てしまう・・・
でもね～、そのコトバが出てくること自体を否定すると自分が苦しくなります。
そんな時には、
「私も大変なのよ。あったりまえよーー！」
「こぼされると嫌だよね～」
とにかく、自分を責めないようにします。
「反省は１秒」でいいんです。
それでも、それでも、どうしようもないくらいに怒りが続いたら・・・
自分の心が落ち着いた時に
「言い過ぎたよね。ごめんね」
と子どもにもひとこと謝っておきましょう。
その日のうちが鉄則です。
そうやって、
だんだん子どもの自己肯定感と、
自分の自己肯定感の両方を
高めていけるといいですね。
一般的には、子育て中のママは自己肯定感が低くなりがちです。
だから、ちょっとでも高まっていれば、
すばらしいことだと思います。
『不登校の教科書』著者 東ちひろ
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