【ママメンタル】ココロとカラダは、連携プレーが得意
こんにちは、東ちひろです。
いつも読んでいただきありがとうございます。
ココロから笑顔のママになれれば、
それが一番いいのですが
そうも言っておれない時が多いことでしょう。
イライラしても、普通です♪普通です♪
そんな時は、ココロを変えようと思ってはいけません。
片づけが出来ていない部屋に
掃除機をかける時なんか
とても優しいキモチにはなれません。
また、そんな自分を責める必要もありません。
責めれば責めるだけ、
自分のエネルギーが枯れてしまいます。
ココロとカラダは、連携プレーが得意なんです。
だから
ココロは変えないで
口元だけ、３ミリ上に上げます。
口角のすぐ上には幸せを感じるツボがあります！
つまり、口角を３ミリでもあげておくと
勝手に幸せな気分に変わってしまいます。
シアワセスイッチが勝手に入るのです★
ココロが伴っていなくても
形から入れば
やがては、ココロが影響され
ほっこり幸せな気分になるのです。
科学的にも証明されています。
脳って、案外だまされやすいのです。
口角が上がると
「この人、今たのしいのね」
と脳が勘違いしてしまい
そこから、本当に幸せな気分に変わっていきます。
まずは、口角あげましょ♪
子育て応援していますね＾＾
東ちひろ
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