子どもを怒りすぎた後には親の背中を見せましょう
子育て心理学協会 代表理事 東ちひろです。
いつも読んでいただきありがとうございます。
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誠に勝手ながら、下記の日程において年末年始休業とさせていただきます。
休業日：2021年12月30日(木) ～ 2022年1月3日(月)
休業中にいただいたお問合せやお申込みの対応等は
2022年1月4日(火)以降となりますのでご了承ください。
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子育てと怒りの感情には、密接な関係があります。
ガミガミ怒るのは、子どものココロ貯金を目ベルさせてしまうので、少ないに越したことはありません。
しかし、子どもを産んでから一回もガミガミと怒ったことがないというママは、きっとひとりもいないでしょう。
世のなかのママは、大なり小なり、怒りながら子どもを育てています。
ガミガミ怒ってしまうのは、子どもが怒られるようなことをするからだと思っていませんか。
実は、不必要に怒りすぎるのは、子どもの状態以上にママの心の状態が関係しているのです。
たとえば、毎朝子どもが登校班の集合時間に遅れてしまうとしましょう。
そんな子どもにイライラしてしまうのは、単に子どもの出発が遅いからだけではなく、ママがご近所の手前を気にしているからでもあります。
ママ自身が
遅れるのが恥ずかしい
ご近所に迷惑をかけている
いつも集合時間に遅れる子どもの親だと思われたくない
もっと小さい子のほうが早く集合していてみっともない
など、自分の評価とかかわっていると思うと、腹が立つわけです。
また、時間に追われて苛立っているときほど、子どもがのんびりモードだと、さらにイライラしてしまいます。
子どもの気になる行動が、ママの心の不安定さを増幅させているわけです。
ですので、怒りを感じたら、まず、「なぜ怒りをかんじるのか」
「今、心は何を感じてるのか。怒りか、苛立ちか、はずかしさか…」なとど自分自身に問いかけてみましょう。
それから、子どもへの対応策を考えます。
登校班の集合時間に遅れる子どもは、たとえ一番最後に集合するとしても、30分も１時間も大幅に遅れることはありません。
学校に遅刻しない程度の頃合いを見て、遅めに集合しています。
だから、怒るのではなく、
「そろそろ７時２０分だよ（具体的な時間を言う）大丈夫？間に合う？」
とその都度声をかけてください。
ママではなく、他の子どもに迎えにきてもらうのもいいでしょう。
全部のことをお母さんがやろうと思うと、結果的に怒りすぎてしまいます。
ママ自身が時間に追われ過ぎてイライラしているのであれば、ママが抱える仕事量も多いとも言えます。
自分が忙しすぎると子どもを怒ってしまいますから、人に手伝ってもらったり、上手に家事の手抜きをしたり、あえてやらないことを作ったりして、上手にやりくりしてください。
それでも怒りすぎてしまったときは、どうかママも、子どもへ謝ってください。
「言い過ぎてごめん」ってね。
そうすると、子どもは「親も完璧ではないんだ」と知りますし、
よくないことをしたとき、世の中には謝るという手段があるんだということを知ります。
子どもがいけないことをしたときに初めて「謝りなさい」と言うよりも、ずっと効果的に謝るという方法を教えられます。
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【内容】
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