東ちひろ『◆できないことが山積みの時、知っておくとよいこと』

こんにちは、東ちひろです。

私たちは、毎日生きていると次々と難問がやってきます。

ママだったら、子どものこと、親のこと、パパのこと、兄弟のこと、親戚のこと、職場の人のこと・・・といろんな人のお困りごとに関係が出てきます。

「もう、どーーしたらいいの？」って時には、私はこんなことを考えます。

物事には、「できること」　と「できないこと」があります。

一方、「もうすでにやっていること」と「まだやっていないこと」があります。

困った時に取り組むことは、「できること」で「まだ、やっていないこと」は何かを考えます。

あれもこれも大変と思わず、この部分を取り組むと物事は前進します。

たとえば、子どもが不登校の場合に、「できないこと」は、子どものかわりに学校に行くこと。

でも、家庭で子どもの話をよーーく聞いたり、スキンシップをしたりは「できること」です。

もしも、↑「子どもの話を聞いたり、スキンシップが足りていないかな」

「まだできることかな」と思った時には、その部分を取り組みます。

あえて、子どもを変えようとはしません。ココは、冷たいようですが「できないこと」です。

でもね、ママが「できること」を取り組んでいくことで、結果として子どもの自己肯定感が高まり、意欲的な姿が見られるようになります。

そうなれば、学校復帰も見えてくることでしょう。

フォーカスする所は、「できること」で「まだやっていないこと」を探して取り組んでみることです。

それが現実を大きく動かすきっかけになりますし、あなたが受けるストレスがぐぐっと減ってきます。

人間は、「できないこと」を取りくもうとすればするほど、ストレス度が大きくなります。

動かない大きな岩を全力で押しているようなものです。

腕も足も疲れてしまい疲労困憊した割には、何も変化が見られません。

でも、その岩を細かく砕くことができるのであれば、結果として岩を移動させることもできるでしょう。

ハンマーをもってきたり、他人に助けを求めたり、できることにフォーカスします。ラクになりますよ。

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