●ごはんをダラダラと食べてしまいます
こんにちは、東ちひろです。
わたしの子育て相談でよくあるご質問のひとつに食事をダラダラ食べるということがあります。
私が「食事時間は、何分くらいでしょうか」とお聞きすると、ほとんどの方が「１時間です」とおっしゃいます。
１日３回食事を食べるわけですから、毎日３時間が食事になってしまっては、、、お母さんも疲れてしまいます。
ということで、私は「お子さんが召し上がる量をおもいっきり減らしませんか」とご提案します。
苦手な料理は仏壇のお供え程度に減らします。
そのうえで「おかわりあるよ」と言ってあげてくださいね。
すると食べる量が同じでも、怒られるのではなく、ほめられるようになります。
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