●形から入ってもいいのです♪
こんにちは、東ちひろです。
ココロとカラダは、連携プレーが得意です。
ココロから笑顔のママになれればそれが一番いいのですが
そうも言っておれない時が多いことでしょう。
特に朝から暑く、
夏休みのお子さんが家庭にいれば
忙しくないわけがありません。
イライラしても、普通です♪
そんな時は、ココロを変えようと思ってはいけません。
汗を流しながら、片づけが出来ていない部屋に掃除機をかける時なんか
とてもやさしいキモチにはなれません。
また、、そんな自分を責めてもいけません。
責めれば責めるだけ、自分のエネルギーが枯れてしまいます。
さきほど、ココロとカラダは、連携プレーが得意と言いましたよね。
だから
ココロは変えないで
口元だけ、
３ミリ上に上げます。
口角のすぐ上には
幸せを感じるツボがあります！
つまり、口角を３ミリでもあげておくと
勝手に幸せな気分に変わってしまいます。
シアワセスイッチが勝手に入るのです★
ココロが伴っていなくても
形から入れば
やがては、ココロが影響されていき
ほっこり幸せな気分になるのです。
科学的にも証明されています。
脳って、案外だまされやすいのですわ。
口角が上がると
「この人、今たのしいのね」
と勘違いしてしまい
そこから、本当に幸せな気分に変わっていきます。
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