今回は、花粉症撃退法【③回目】です。。
なお、花粉症対策法の【連載①と②回目】をまだ読んで無い人は、
後で忘れずに お読み下さい。
もし花粉症 くしゃみ、鼻水が出たら・垂れたら
⇒鼻水を拭(ふ)くだけ！にする。なるべく鼻をかまない。
😷マスクをつけましょう。
②どうしても鼻をかむ時は⇒優しく・そぉーと弱く かむ。
理由⇒鼻を強く かむと、鼻の粘膜が荒れてしまい、余計に⇒鼻水が、沢山 出てしまう為。
③アトピー性皮膚炎や虫刺されと、全く同じ。
痒い(かゆい)から！といって、肌(皮膚)をボリボリかくと
⇒余計に、痒くなるのと、全く同じ。
それに『チーン』
と、音を立てて 鼻をかむと
⇒耳にも、悪影響。中耳炎。
🈲１番やってはイケナイ事！
④鼻を拭いたり・かんだりするのが面倒臭い！から と いって…
鼻水を吸すらない・鼻水を吸わないで！
☆よく幼稚園児や小学生が やりますが…鼻をすすると…
⇒蓄膿症に成ったり、鼻水が耳に入り込んで⇒中耳炎。
その点、赤ちゃんは大変です。
赤ん坊が鼻づまりに成ってしまったら、呼吸が出来なく成ってしまい…
だから お母さんが⇒赤ちゃんの鼻に口を当て、つまった鼻水を吸い出して、
『ぺっ』
と(鼻水を)吐き出し、赤ちゃんの鼻呼吸を楽にしてあげるんです。
🤧花粉症の原因として、ストレスが溜まって発症(泣)
早寝早起き朝ごはんを心掛け、睡眠不足には充分 気を付けて下さい。
激しい運動は避け、ラジオ体操の様な軽い運動を続けて下さい。
芦田愛菜ちゃんは忙しいのに、睡眠時⇒スマホは見ないそうです。
深い眠り＆良い睡眠を心掛けてるので、
花粉症では有りません。
😄ファンとしては嬉しい限りです。
📺さよならマエストロ（ＴＢＳテレビ系列）初回〜最終回まで欠かさず見ましたよ（笑顔）
では次回の花粉症撃退法【④回目】楽しみに待ってて下さい。
