２０１２年・１０月５日の夕食♪

・美味しいご飯

・お味噌汁。。豆腐・長ネギ・わかめ

・焼き魚。。さんまの開き

・春雨サラダ。。春雨・水菜・人参・ごま・お酢・ごま油・しょう油・カロリーオフのシュガー

２０１２年・１０月４日の夕食♪

・美味しい豊水梨

２０１２年・１０月３日の夕食♪

・美味しいトマトリゾット。。美味しいご飯・トマトホール・ミックスベジタブル・ケチャップ・チリソース・塩・胡椒・たまご・カイワレ大根

・お味噌汁。。夕べの残り

２０１２年・１０月２日の夕食♪

・新米の美味しいご飯

・お味噌汁。。大根・長ネギ・水菜・わかめ

・焼き魚。。甘塩鮭

・サラダ。。サニーレタス・トマト・大根・ごまどれ

・煮物。。里芋・さつま揚げ・だしつゆ・カロリーオフのシュガー

２０１２年・１０月１日の夕食♪

・新米の美味しいご飯

・すき焼き。。白菜・牛肉・水菜・焼き豆腐・長ネギ・玉ねぎ・もやし・春雨・割り下

・さつま揚げ