男の朝活ヨガ(メンズヨガ) 体験特別クラス 月1
日程：
男の朝活ヨガ アシュタンガヨガ
2月6日(水) 10:30～12:00
3月6日(水) 10:30～12:00
※同時間の通常クラスもメンズヨガOKです♪
講師：アナオリュウタロウ
内容：
ヨガで運動不足解消、集中力を高め、しなやかな体作りを始めましょう！
運動不足の方、体が固くなってきた方のための75分です。
・ヨガは、体を中心から温め、柔軟性や抵抗力をゆっくり高めていきます。
無理のない深い呼吸やポーズの練習によって集中力や精神力を鍛えましょう。
・女性も、ご家族も参加できます。
・レンタルマット無料、動きやすい服装、タオル、飲む水をお持ちの上、10分前にお越し下さい。
【アシュタンガヨガ】
＊呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、八支則を元にした本格的なヨガです。
＊力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、心と身体のバランスをとっていきましょう。
詳細：PDF
場所： RAVSITA 二条ヨガスタジオ
京都市中京区上本能寺前町491-2 國友御池ビル3F
参加費： 体験 2,100円(90分)
又は京都ヨガ･IYC京都 各月謝･チケット
お支払： 当日会場にてお支払下さい。
お申込み・お問合せ ：
下記連絡先までメールまたはお電話にてご予約下さい。
定員は10名までとなります。
RAVISTA 二条ヨガスタジオ
京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX：075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp