こんにちは京都整体からすまおいけの浅生宗太です。
「大腸」について書かせて頂きます。
テーマにもあげていますが、腸内のｐＨ値はどっちがいいと思いますか？
正解は弱酸性です。体が極端に酸性になったら死にます。アルカリ性もです。
死なないようにアシドーシスやアルカローシスなどの反応が起こる訳ですね。
なぜ腸内が弱酸性がいいのか、それは・・・・・・・・
ｐＨ６．０以下(弱酸性)では、善玉菌が活発に活動できるからです！
善玉菌が増えると日和見菌が加勢するようになりその結果「腸内環境」が整う事になります。
※日和見菌とは、善・悪玉菌に変わる菌。
ちなみにアルカリ性に傾くと大腸菌、ウエルシュ菌などの腐敗菌いわゆる悪玉菌が増えちゃいます。
免疫系の６０％は腸内にあり、腸内環境を整えると身体全体の免疫力も高められ、健康維持、健康増進に役立ちます。
腸内環境はしっかり整えた方がいいですよね。
腸内のｐＨ値が簡単に分かる方法があります。
それは何でしょう？
排便の色で大体のｐＨ値が分かります。
赤ちゃんの便 ｐＨ４．５～５．５（弱酸性）黄色
健康な大人の便 ｐＨ５．５～６．５ 黄土色
ｐＨ７．０（中性）茶色っぽい
ｐＨ８．０（弱アルカリ性）黒っぽい
参考にしてください。
これで終わります。
続きはまた今度。近いうちにブログＵＰします。
間に全く違うブログUPするかもしれません。
ご了承お願いします。
ご覧頂きありがとうございました。
肩こり、腰痛でお困りなら、京都整体からすまおけ。