垂れない美ボディクリエイター
廣瀬由仁子です♫
読者登録、大歓迎♡
イイね してくれると喜びます♫
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👯♀️バレトン👯♀️ 京都
6/1土曜11:00〜12:00
6/15土曜11:00〜12:00
7/13.27 11:00〜12:00
両日ともバレトン&ピラティス
*京都コレクションスタジオ
〒600-8009 京都市下京区四条通室町東入函谷鉾町85-1
ファミマ横の調剤薬局の3階
📍2000円
👯♀️バレトン👯♀️ 大阪
6/10月曜14:00〜15:00 Pスタジオ
7/8月曜14:00〜15:00 Pスタジオ
*北梅田スプラウト
〒531-0072 大阪市北区豊崎3-17-9 旭ビル5階
📍2000円
音楽に合わせて
筋トレのフィットネス、バレエ、ヨガの
動きを取り入れた有酸素運動、バレトン
ダイエットにも効果的です♡
🧘♀️モナヨガ
🔸バレトン🩰60分
6/13木曜日 10時30分〜11時30分
📍2530円
バレトンヨガ🧘♀️90分
6/21 金曜日 20時〜21時30分
📍3960円
⭐️ピラティス
健康美姿勢ウォーキングレッスン
🦶👠健康美姿勢ウォーキングレッスン
骨盤の傾きや膝の向きを正しく調整する
美姿勢ウォーキング。普段の靴や裸足で行います😊
6/15土曜日12:00〜13:00
7/27土曜日12:00〜13:00
✻京都コレクションスタジオ
📍2000円
👘着物ウォーキング・ポージングレッスン
6/1土曜日 12:00〜13:00
7/13土曜日 12:00〜13:00
✻京都コレクションスタジオ
〒600-8009 京都市下京区四条通室町東入函谷鉾町85-1
ファミマ横の調剤薬局の3階
📍2000円
ミニーズ👘着物ウォーキングレッスン
6/10月曜13:00〜14:00 Pスタジオ
7/8月曜13:00〜14:00 Pスタジオ
✻北梅田スプラウトスタジオ
💻オンライン朝トレ
🌸寺ピラティス
6/5 水曜 9:00
6/18火曜10:00〜
📍3000円
妙心寺塔頭で行います。
美しいお庭を眺めながら心と身体を整えます。
🚘自宅や希望の場所への出張レッスン
🤰マタニティピラティス
👨🦯高齢者運動リハビリも可能
健康運動実践指導者の資格、
整形外科併設スタジオの勤務経験もあり、
変形性膝関節症、変形性股関節症のリハビリ運動も可能です。
グランプリ多数輩出
【コンテスト対策パーソナルレッスン】
ウォーキングだけでも、スピーチとウォーキングでもOK
🔸ボディ
ダイエットプログラム、食事管理
🔸スピーチ
スピーチ原稿作成・滑舌・発声
🔸ウォーキング
ドレス、水着、着物、ポージング指導
🔸目力、オーラアップ
際立つ存在感を演出する秘訣
いずれも組み合わせ自在。
60分1万円 90分1万5000円
パーソナルウォーキングレッスン
男性女性、キッズも参加OK。ハイヒールウォーキング、コンテスト対策、健康ウォーキング、姿勢改善、足指の使い方から体幹を効かせるウォーキング、着物ウォーキング、すべて対応可能。
60分1万円
体幹を鍛えたい人にオススメ!
【ピラティス&体幹トレーニング】
出張スタイル場所*日時は希望に合わせます
パーソナル 60分8000円
問い合わせや申し込みは
気軽にメールで
chamizo.happy@gmail.com
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著書 ウォーキングでつくる垂れない美ボディ
アマゾンで発売中
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