ご訪問いただき、ありがとうございます。
先日から
「本気でダイエット企画」を
皆さんと一緒に始めておりま~す。
↓
詳細はこちらで♪
http://ameblo.jp/miyucaffe/entry-12165162147.html
ダイエット情報を
メルマガで配信(無料)しておりますが、
真面目に取り組んでいらっしゃる方は
約1ヵ月弱で
4.5キロ、3キロ痩せられたり・・・。
徐々にですが・・・
着実に効果が現れて
きていらっしゃいますよ~♪
今日は
そんな「ダイエット企画」情報の中から
とっておきの情報のご紹介です!
昔から、
「お酢」にはダイエット効果があると、
テレビや健康雑誌などで
よく紹介されますよね。
確かに、
ミツカンさんのデータによると、
太り気味の被験者175名に
お酢を12週間、
毎日15~30ml(大さじ1~2杯)
摂取してもらった後、
測定したら、
平均して
約6.72cm2
内臓脂肪が減った そうです。
また、内蔵脂肪だけでなく、
皮下脂肪も
明らかに減少したとか。
わー、魅力的!!
なのですが・・・
実は、お酢嫌いって方多いですよね。
私もその一人。
なかなか積極的には
お酢って摂れないんです。
なのですが、
めちゃくちゃ良い方法見つけました。
それは・・・
お酢の炭酸水割!
いつも大好きで飲んでいるレモン炭酸水、
そのレモン炭酸水にお酢を入れてみたところ・・・
え! あのお酢臭さがほとんどしない!
なぜなぜ?
炭酸でお酢の臭いがまぎれるのか?
とにかく、
ブハ
鼻にくる お酢の臭い (笑)が
殆どわらない!
(ただし、炭酸が弱いものや
お酢の種類によっては、
臭いがくる場合もあります。)
貴女も、ご興味があれば、一度やってみて下さい。
作り方は簡単。
500mlのレモン炭酸水に大さじ1杯のお酢を入れ、
蓋をして軽く混ぜますます。
(レモン炭酸水がない場合は、レモン汁を少々入れる)
食前飲むと余計に食欲が増したり、
胃に負担をかけたりすることもあるので、
お食事と一緒かお食事の後
に飲むようにしてくださいね。
痩せるだけじゃなく、
メリハリボディ目指したい方は
こちらも是非どうぞ♪
↓
・・・・・
【京都女磨き塾からのお知らせ】
☆京都女磨き塾7月セミナー&お茶会情報☆
「バストアップ&外見力アップ
」
で印象美人セミナー!
①くびれのあるメリハリボディになる
②太りにくい身体を作る
③印象力がアップする
④女性ホルモンの分泌が良くなり
女子力&美容効果がアップする
http://ameblo.jp/kyotoonnamigaki/entry-12160145306.html
■日時:平成28年7月31日(日)
13時30分~16時40分(予定)
(開場時間:13時20分)
バストアップ講習」
講師
Facial&body rejuvenation主宰
美容アドバイザー 岡西真由美さん(約60分)
第二部:
「外見を変えると生き方も変わる」
~自分を輝かせるファッションを
味方につけて、心も体ものびやかに~
オフィス クレドスター代表
イメージコンサルタント 高橋 史恵さん(約30分)
第三部:
ティータイム&交流会(約60分)
お菓子・コーヒーor紅茶付♪
■場所:キャンパスプラザ京都 2階
第2会議室(お菓子・お茶付♪)
京都駅前
■参加費:5,000縁
メルマガご登録の方は3,500縁
★メルマガご登録はこちらから♪
会員様 または お二人以上ご参加の場合は3,000縁
★会員様ご登録詳細はこちらから🎵
↓↓
■お申込み:
セミナーのお申し込みはちらからお願いします♪
↓↓
★お願い★
備考欄に「7/31 セミナー参加希望」
とご記入ください。
★ホームページはこちらから。
★★個別相談はこちらから。
★★★各種お問合わせはこちらから。
皆さまの御参加が会の運営をサポートしています。
ご理解・ご協力の程、よろしくお願いします。
では、今日もキラキラ、ワクワクな一日なりますように。
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
貴女の輝きを応援します!「京都女磨き塾」
http://ameblo.jp/kyotoonnamigaki/
https://kyotoonnamigaki.amebaownd.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━