ライフワークや好きなことで、イキイキと輝く女性のコミュニティ「女磨き会®」

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それぞれがそれぞれの立場でステップアップでき、夢を実現する場、それが「女磨き会®」です。「女磨き会®」で、よりイキイキと輝く女性を目指しましょう!

ご訪問いただき、ありがとうございますクローバー

 

 

 

「きっとみつかる.com&女磨き会」代表

fmGIGラジオ「きっとみつかるあなたのハッピー」パーソナリティ

 

ヘルスフート゛&SDGsフード研究家

サプリメント&ダイエットアドバイザー

 

神縁美優希(えにしみゆき)ですウインク

 

 

ところで…

 

 

8/10(水)オンエア

fmGIGラジオ

「きっとみつかるあなたのハッピー」

ゲスト様:

 

andstep副代表 

澤紗奈(さわさな)キラキラさん編♪

 

 

youtubeでアップしました!

 

↓↓

 

 

 

 

SDGs×教育の体験教室や、

企業・学校さま向けの研修事業

のお話等をお伺いしています。

 

ぜひぜひ、

(↑↑)こちらから聞いてくださいね♪

 

 

そして…

 

今回から、

 

ゲスト様

「お勧めの1品キラキラキラキラ

お伺いするコーナーも設けました!

 

 

紗奈さんお勧めの1品は…

 

 

「スマートウォッチ Amazfit!」

 

 

 

歩数や消費カロリーの計測から、

 

Suicaでの決済まで、

多種多様な機能を持っていることで話題の

スマートウォッチラブラブ

 

 

その中でも、

紗奈さんお勧めは、

 

睡眠記録
心拍数、
血中酸素濃度等が
計測できる

 

「スマートウォッチ Amazfit!」

だとか。

 

 


  

紗奈さん曰く、

 

睡眠機能がついていて
レム睡眠とかも出てくるそうで、

「睡眠の質」も可視化

できるそうです!

 


このスマートウォッチで
健康管理している

そうです。

 

 


  


SNSの通知もくるし、


1万円位で購入できるし、

 

凄くお勧め!とのことでした♪

 

 


詳細はこちらで🎵

 

 

では・・・

 

今日もステキなお時間キラキラキラキラ

お過ごしくださいませ。

 

 

 

クローバー・・・・・クローバー

 

 

 

 <きっとみつかる.com&女磨き会からの情報>

 

 

■fmGIG ラジオ

https://www.fm-gig.net/

「きっとみつかる、あなたのハッピークローバー

 毎週水曜日 お昼12:00-12:30 チャンネルA

 再放送

  毎週水曜日 13:00-13:30 チャンネルC

  毎週水曜日 23:30-24:00  チャンネルB

 

 

 

 

 

 

既に放送された分は

youtube配信しています!

 

チャンネル登録(無料)も、

ぜひ、宜しくお願いします!!

 

2020年、2021年放送分については、

こちらをご覧くださいませ。

 

 

●2022年放送分

 

1/19(水) 笑い文字普及協会公認 上級講師 
  ヒーリングフラワー kiko主宰 笑いヨガリーダー
  辻紀子(としこ)さん

 

1/26(水) 薬剤師&ジャズ愛好家

  向井文美(よしみ)さん

 

2/2(水) 凜と美優希のおしゃべりタイム♪

 

2/16(水) モデル・ウォーキング&ポージング講師

 麻紀子さん 

 

2/23(水) ライター武内みどりさん 

 

3/2(水) madekara caféの店主 吉田さつきさん

 

3/9(水) 凜と美優希のおしゃべりタイム♪

 

3/16(水) 歯科衛生士 瀬戸寿美子さん 

 

3/23(水)(株)シンプルリッチライフ代表取締役
ブランディングプロデューサー 大塚りえこ さん 

 

3/30(水)&4/6(水)fmGIGインターネットラジオ
「KC's BAR」アシスタント Masaeさん

 

4/20(水) BBガールズ カナさん

 

 

4/27(水) ライフデザイン・クリエイター

ファイナンシャル・プランナー  亀井圭子さん 制作中

 

 

5/4(水) グローバルユニティージャパン 

2021ファイナリスト一瀬尚子さん

 

5/11(水)元納棺師、エンゼルケア講師

新潮社出版「最後にありがとうと言えたなら」著者

大森あきこさん 

 

5/25(水)

表参道スキンクリニック
千里中央のりょうこ皮膚科クリニック 
女医 田中美紀さん 

 

6/1(水) 写真家&
  fmGIG「飛び出せ!ラテンキラーズ 」
パーソナリティー 森川ゆみ子さん

  

6/15(水) マナーサロン・シンデレラ㈱代表 須釜崇枝さん 

 

7/6(水) フラワーアーティスト 高橋弘実さん

 

7/13(水) カラーズ サーカス主宰 原田さゆりさん

 

7/20(水)発声と朗読の『声のつばさ』主宰 浜野えりさん

 

8/3(水) ベリーダンスユニット:AURORA(アウローラ)

 通称、オーロラ姉妹のお姉様 Yukoさん 

 

 

 

 

 

 

番組では、

女性起業家さん、

ライフワークや好きなことで

人生楽しんでいる方を募集しています

自薦・他薦どっちもOKです!!)。

 


また…

 

「何か、自分自身を変える

 きっかけをつかみたい!という方キラキラ
「自分の殻を破ってみたい!という方
キラキラ
「いろんな形で

 何かにチャンレンジしたい!という方キラキラ
「皆さんに自分の活動を知ってもらいたい!という方
キラキラ

 

 

もぜひ♪


 

あなたがより素敵に輝くための具体的方法の一つとして、
fmGIGラジオ「きっとみつかるあなたのハッピー」

「あなたの次の一歩」

を踏み出してみませんか?

 

「次の一歩」

を踏み出したいと思っていらっしゃるあなた、

遠慮せずに
まずは御連絡下さいませ爆  笑

 

きっとみつかる.comのHPの右上のお問合せ欄を

クリックして、ご連絡くださいませ。

 

 

 

クローバー・・・・・クローバー

 

 

各先生方の

個別セッション

「きっとみつかる.com」のHPで

ご紹介しています!

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最後までお付き合いいただき、

ありがとうございましたキラキラ

愛と幸せと感謝をこめて宝石赤

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「きっとみつかる.com&女磨き会」代表

fmGIGラジオ「きっとみつかるあなたのハッピー」パーソナリティ

 

ヘルスフート゛&SDGsフード研究家

サプリメント&ダイエットアドバイザー

 

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ところで…

 

 

本日オンエアは

fmGIGラジオ

「きっとみつかるあなたのハッピー」

 

 

のステキなゲスト様は…

 

andstep副代表 

澤紗奈(さわさな)キラキラさんです♪

 

 

 

紗奈さんは、

 

滋賀県の長浜で

 

SDGs×教育の体験教室や、

企業・学校さま向けの研修事業

展開されている女性起業家さんです。

 

 

 

この夏!

 

滋賀県長浜市

学習支援+体験教室のプログラム

毎週土曜日に開校されています!

 


 


■開催日時:

7月23日(土) サイエンス「電気でエコ」
7月30日(土) プログラミング「スクラッチでゴミ拾いゲーム」
8月6日(土) 長浜探索「長浜で三方良し」
8月13日(土) 工作「紙をつくるリメイクファーム」
8月20日(土) サイエンス「水でエコ」
8月27日(土) お金教育「ゲームで考える世界1やさしいお金や起業」

※午前 ( 9:00~12:00) :学習支援
 午後 (13:00~17:00):イベント(体験教室)

 

■開催場所:滋賀県長浜市 

■募集対象:小学校1~6年生

 

 

その他の詳細はこちらからどうぞ♪


https://activo.jp/articles/89976



クローバー・・・・・クローバー

 


1DAYから参加できる

初めの一歩にバッチリなイベントみたい爆  笑


 

SDGs×サイエンス、

SDGs×プログラミングなど、

 

ここで行われる体験教室は全て、

 

SDGs×〇〇でプログラムを作られていて、

 

とても楽しいプログラムばかり音譜音譜

 

 

 

 


 

是非チェックしてみてくださいね。

 

 

 

その他 

こちらのHPでもご紹介されています。

 

 

 

今日は、

紗奈さんの素晴らしい

SDGs活動等についてお伺いしています!

 

という訳で…

 

今日もお時間ちょい前になりましたら、

こちらクリックしてアクセスして頂けると

嬉しいです🥰。

↓↓

■fmGIG ラジオ

https://www.fm-gig.net/

「きっとみつかる、あなたのハッピークローバー

 毎週水曜日 お昼12:00-12:30 チャンネルA

 再放送

  毎週水曜日 13:00-13:30 チャンネルC

  毎週水曜日 23:30-24:00  チャンネルB

 

 

では・・・

 

今日もステキなお時間キラキラキラキラ

お過ごしくださいませ。

 

 

 

クローバー・・・・・クローバー

 

 

 

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■fmGIG ラジオ

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「きっとみつかる、あなたのハッピークローバー

 毎週水曜日 お昼12:00-12:30 チャンネルA

 再放送

  毎週水曜日 13:00-13:30 チャンネルC

  毎週水曜日 23:30-24:00  チャンネルB

 

 

 

 

 

 

既に放送された分は

youtube配信しています!

 

チャンネル登録(無料)も、

ぜひ、宜しくお願いします!!

 

2020年、2021年放送分については、

こちらをご覧くださいませ。

 

 

●2022年放送分

 

1/19(水) 笑い文字普及協会公認 上級講師 
  ヒーリングフラワー kiko主宰 笑いヨガリーダー
  辻紀子(としこ)さん

 

1/26(水) 薬剤師&ジャズ愛好家

  向井文美(よしみ)さん

 

2/2(水) 凜と美優希のおしゃべりタイム♪

 

2/16(水) モデル・ウォーキング&ポージング講師

 麻紀子さん 

 

2/23(水) ライター武内みどりさん 

 

3/2(水) madekara caféの店主 吉田さつきさん

 

3/9(水) 凜と美優希のおしゃべりタイム♪

 

3/16(水) 歯科衛生士 瀬戸寿美子さん 

 

3/23(水)(株)シンプルリッチライフ代表取締役
ブランディングプロデューサー 大塚りえこ さん 

 

3/30(水)&4/6(水)fmGIGインターネットラジオ
「KC's BAR」アシスタント Masaeさん

 

4/20(水) BBガールズ カナさん

 

 

4/27(水) ライフデザイン・クリエイター

ファイナンシャル・プランナー  亀井圭子さん 制作中

 

 

5/4(水) グローバルユニティージャパン 

2021ファイナリスト一瀬尚子さん

 

5/11(水)元納棺師、エンゼルケア講師

新潮社出版「最後にありがとうと言えたなら」著者

大森あきこさん 

 

5/25(水)

表参道スキンクリニック
千里中央のりょうこ皮膚科クリニック 
女医 田中美紀さん 

 

6/1(水) 写真家&
  fmGIG「飛び出せ!ラテンキラーズ 」
パーソナリティー 森川ゆみ子さん

  

6/15(水) マナーサロン・シンデレラ㈱代表 須釜崇枝さん 

 

7/6(水) フラワーアーティスト 高橋弘実さん

 

7/13(水) カラーズ サーカス主宰 原田さゆりさん

 

7/20(水)発声と朗読の『声のつばさ』主宰 浜野えりさん

 

8/3(水) ベリーダンスユニット:AURORA(アウローラ)

 通称、オーロラ姉妹のお姉様 Yukoさん 

 

 

 

 

 

 

番組では、

女性起業家さん、

ライフワークや好きなことで

人生楽しんでいる方を募集しています

自薦・他薦どっちもOKです!!)。

 


また…

 

「何か、自分自身を変える

 きっかけをつかみたい!という方キラキラ
「自分の殻を破ってみたい!という方
キラキラ
「いろんな形で

 何かにチャンレンジしたい!という方キラキラ
「皆さんに自分の活動を知ってもらいたい!という方
キラキラ

 

 

もぜひ♪


 

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「次の一歩」

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遠慮せずに
まずは御連絡下さいませ爆  笑

 

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最後までお付き合いいただき、

ありがとうございましたキラキラ

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さて…

 

先週 8/3(水) オンエア

fmGIG ラジオ

https://www.fm-gig.net/

「きっとみつかる、あなたのハッピークローバー

ゲスト様

 

 

AURORA(アウローラ)
ニックネーム:オーロラ姉妹さんキラキラ

お姉さま★Yukoさ

youtubeでアップしました!

 

↓↓

 

 

 

 

 

オーロラ姉妹さんは、

2014年、

Yuko&Ryokoで結成された

姉妹デュオさんです。

岡山を中心に活動されています。

 


 

オリエンタルスタイルや、

フュージョンスタイルなど、

様々なスタイルで、

姉妹ならではの世界観を表現して

ベリーダンスをご披露されています音譜

 


また、

年齢に関係なく

「美を手に入れながら、

 健康かつ自分らしく」をモットーに


ベリーダンスの要素を取り入れた

「ベリーダンスエクササイズ」

の講師として教室も開催されています。

 

 

インスタのリール動画で

おうちでできるエクササイズをアップされています!

ご興味の方はぜひチェックしてみてくださいね。

https://www.instagram.com/yukobellydance/reels/?hl=ja

 

 

インスタはこちらから。

 

 

公式LINE 

お友達登録でレクチャー動画、毎週配信されています。

 

QRコードはこちら 

 

 

 

 

 

 

こんなyukoさんに

夢を叶えるコツ音譜もお伺いしました。

 

 

yukoさん流夢を叶えるコツは…

 

まず5年後10年後の目標を設定した後、

 

今度は、

短いスパンで

自分がクリアできるような

ちっちゃな目標を設定することキラキラキラキラ

って言われていました! 

 

その辺の事も

 

ラジオの中では、

 

わかりやすーく

お話しされています!

 

 

ぜひ、

こちらから聞いてくださいね!!

↓↓

 

 

 

 

 

というところで・・・

 

今日もステキなお時間キラキラキラキラ

お過ごしくださいませ。

 

 

 

クローバー・・・・・クローバー

 

 

 

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■fmGIG ラジオ

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 毎週水曜日 お昼12:00-12:30 チャンネルA

 再放送

  毎週水曜日 13:00-13:30 チャンネルC

  毎週水曜日 23:30-24:00  チャンネルB

 

 

 

 

 

 

既に放送された分は

youtube配信しています!

 

チャンネル登録(無料)も、

ぜひ、宜しくお願いします!!

 

2020年、2021年放送分については、

こちらをご覧くださいませ。

 

 

●2022年放送分

 

1/19(水) 笑い文字普及協会公認 上級講師 
  ヒーリングフラワー kiko主宰 笑いヨガリーダー
  辻紀子(としこ)さん

 

1/26(水) 薬剤師&ジャズ愛好家

  向井文美(よしみ)さん

 

2/2(水) 凜と美優希のおしゃべりタイム♪

 

2/16(水) モデル・ウォーキング&ポージング講師

 麻紀子さん 

 

2/23(水) ライター武内みどりさん 

 

3/2(水) madekara caféの店主 吉田さつきさん

 

3/9(水) 凜と美優希のおしゃべりタイム♪

 

3/16(水) 歯科衛生士 瀬戸寿美子さん 

 

3/23(水)(株)シンプルリッチライフ代表取締役
ブランディングプロデューサー 大塚りえこ さん 

 

3/30(水)&4/6(水)fmGIGインターネットラジオ
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4/20(水) BBガールズ カナさん

 

 

4/27(水) ライフデザイン・クリエイター

ファイナンシャル・プランナー  亀井圭子さん 制作中

 

 

5/4(水) グローバルユニティージャパン 

2021ファイナリスト一瀬尚子さん

 

5/11(水)元納棺師、エンゼルケア講師

新潮社出版「最後にありがとうと言えたなら」著者

大森あきこさん 

 

5/25(水)

表参道スキンクリニック
千里中央のりょうこ皮膚科クリニック 
女医 田中美紀さん 

 

6/1(水) 写真家&
  fmGIG「飛び出せ!ラテンキラーズ 」
パーソナリティー 森川ゆみ子さん

  

6/15(水) マナーサロン・シンデレラ㈱代表 須釜崇枝さん 

 

7/6(水) フラワーアーティスト 高橋弘実さん

 

7/13(水) カラーズ サーカス主宰 原田さゆりさん

 

7/20(水)発声と朗読の『声のつばさ』主宰 浜野えりさん

 

8/3(水) ベリーダンスユニット:AURORA(アウローラ)

 通称、オーロラ姉妹のお姉様 Yukoさん 

 

 

 

 

 

 

番組では、

女性起業家さん、

ライフワークや好きなことで

人生楽しんでいる方を募集しています

自薦・他薦どっちもOKです!!)。

 


また…

 

「何か、自分自身を変える

 きっかけをつかみたい!という方キラキラ
「自分の殻を破ってみたい!という方
キラキラ
「いろんな形で

 何かにチャンレンジしたい!という方キラキラ
「皆さんに自分の活動を知ってもらいたい!という方
キラキラ

 

 

もぜひ♪


 

あなたがより素敵に輝くための具体的方法の一つとして、
fmGIGラジオ「きっとみつかるあなたのハッピー」

「あなたの次の一歩」

を踏み出してみませんか?

 

「次の一歩」

を踏み出したいと思っていらっしゃるあなた、

遠慮せずに
まずは御連絡下さいませ爆  笑

 

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最後までお付き合いいただき、

ありがとうございましたキラキラ

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ところで…

 

昨日は

fmGIGラジオ

「きっとみつかるあなたのハッピークローバー

 

 

のスタジオ収録で、

 

 

オカリナ奏者

「お話会&音楽ライブイベント」主催者

アクセサリー作家

引寄せの法則の伝道者でもある

「NAOKO(なおこ)」さん

 

スタジオまで来て下さいました爆  笑

 

 

 

 

お話会では、

「願いを叶える方法」

ハーブ・オーガニックなどの

知識や経験談をメインにお伝えされていて、
 

音楽ライブでは、

 

京都在住のギタリスト末田卓嗣(たかし)さんと一緒に

オカリナ演奏をして
ライブをされています。

 

 


個人的には(笑)、

 

引寄せの法則等について

いっぱいお伺いしました爆  笑爆  笑!!

 

 

 

願いを引き寄せるには、

いくつかの手法があるようですが、

 

まずは、

 

ハーブティーを飲んだり…

 

癒しの時間をもって

【自分自身を整える】

 

ということも

凄く大切なみたいですウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

詳細は、

 

ちょっと先になりますが、

 

9月14日オンエアを聞いて下さいねウインク

 

 

その他、

リスナーさんへのワンポイントアドバイス等

も、お伺いしていますのでこうご期待♪

 

 

 

 

 

 

 

では・・・

 

今日もステキなお時間キラキラキラキラ

お過ごしくださいませ。

 

 

 

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  毎週水曜日 23:30-24:00  チャンネルB

 

 

 

 

 

 

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  向井文美(よしみ)さん

 

2/2(水) 凜と美優希のおしゃべりタイム♪

 

2/16(水) モデル・ウォーキング&ポージング講師

 麻紀子さん 

 

2/23(水) ライター武内みどりさん 

 

3/2(水) madekara caféの店主 吉田さつきさん

 

3/9(水) 凜と美優希のおしゃべりタイム♪

 

3/16(水) 歯科衛生士 瀬戸寿美子さん 

 

3/23(水)(株)シンプルリッチライフ代表取締役
ブランディングプロデューサー 大塚りえこ さん 

 

3/30(水)&4/6(水)fmGIGインターネットラジオ
「KC's BAR」アシスタント Masaeさん

 

4/20(水) BBガールズ カナさん

 

 

4/27(水) ライフデザイン・クリエイター

ファイナンシャル・プランナー  亀井圭子さん 制作中

 

 

5/4(水) グローバルユニティージャパン 

2021ファイナリスト一瀬尚子さん

 

5/11(水)元納棺師、エンゼルケア講師

新潮社出版「最後にありがとうと言えたなら」著者

大森あきこさん 

 

5/25(水)

表参道スキンクリニック
千里中央のりょうこ皮膚科クリニック 
女医 田中美紀さん 

 

6/1(水) 写真家&
  fmGIG「飛び出せ!ラテンキラーズ 」
パーソナリティー 森川ゆみ子さん

  

6/15(水) マナーサロン・シンデレラ㈱代表 須釜崇枝さん 

 

7/6(水) フラワーアーティスト 高橋弘実さん

 

7/13(水) カラーズ サーカス主宰 原田さゆりさん

 

7/20(水)発声と朗読の『声のつばさ』主宰 浜野えりさん

 

8/3(水) ベリーダンスユニット:AURORA(アウローラ)

 通称、オーロラ姉妹のお姉様 Yukoさん 

 

 

 

 

 

番組では、

女性起業家さん、

ライフワークや好きなことで

人生楽しんでいる方を募集しています

自薦・他薦どっちもOKです!!)。

 


また…

 

「何か、自分自身を変える

 きっかけをつかみたい!という方キラキラ
「自分の殻を破ってみたい!という方
キラキラ
「いろんな形で

 何かにチャンレンジしたい!という方キラキラ
「皆さんに自分の活動を知ってもらいたい!という方
キラキラ

 

 

もぜひ♪


 

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先日から、

 

オランダ旅行編アップしています爆  笑

↓↓

 

 

 

 

 

今日は、

 

 

アムステルダム国立美術館他に展示してあった

 

レンブラントやフェルメールの絵画を

ご紹介させて頂きますね~ウインク

 

まずは

 

レンブラントの有名な絵画「夜警」♪

↓↓

 

 

 

レンブラントの「自画像」♪

↓↓

 

 

 

 

 

 

 

お次は、

フェルメールの有名な「牛乳を注ぐ女」♪

 

 

 

美術館の前でパチリ♪

 

 

 

 

 

ゴッホ美術館の時もそうでしたが、

 

1日ゆーーーっくり時間をかけて

美術館を堪能する…キラキラキラキラ

 

 

日本では、

なかなかそんな気になれません。

 

 

本当に

 

この日も

至極の贅沢時間キラキラキラキラ

過ごさせて頂きました!

感謝キラキラキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

では・・・

 

今日もステキなお時間キラキラキラキラ

お過ごしくださいませ。

 

 

 

クローバー・・・・・クローバー

 

 

 

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●2022年放送分

 

1/19(水) 笑い文字普及協会公認 上級講師 
  ヒーリングフラワー kiko主宰 笑いヨガリーダー
  辻紀子(としこ)さん

 

1/26(水) 薬剤師&ジャズ愛好家

  向井文美(よしみ)さん

 

2/2(水) 凜と美優希のおしゃべりタイム♪

 

2/16(水) モデル・ウォーキング&ポージング講師

 麻紀子さん 

 

2/23(水) ライター武内みどりさん 

 

3/2(水) madekara caféの店主 吉田さつきさん

 

3/9(水) 凜と美優希のおしゃべりタイム♪

 

3/16(水) 歯科衛生士 瀬戸寿美子さん 

 

3/23(水)(株)シンプルリッチライフ代表取締役
ブランディングプロデューサー 大塚りえこ さん 

 

3/30(水)&4/6(水)fmGIGインターネットラジオ
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4/20(水) BBガールズ カナさん

 

 

4/27(水) ライフデザイン・クリエイター

ファイナンシャル・プランナー  亀井圭子さん 制作中

 

 

5/4(水) グローバルユニティージャパン 

2021ファイナリスト一瀬尚子さん

 

5/11(水)元納棺師、エンゼルケア講師

新潮社出版「最後にありがとうと言えたなら」著者

大森あきこさん 

 

5/25(水)

表参道スキンクリニック
千里中央のりょうこ皮膚科クリニック 
女医 田中美紀さん 

 

6/1(水) 写真家&
  fmGIG「飛び出せ!ラテンキラーズ 」
パーソナリティー 森川ゆみ子さん

  

6/15(水) マナーサロン・シンデレラ㈱代表 須釜崇枝さん 

 

7/6(水) フラワーアーティスト 高橋弘実さん

 

7/13(水) カラーズ サーカス主宰 原田さゆりさん

 

7/20(水)発声と朗読の『声のつばさ』主宰 浜野えりさん

 

8/3(水) ベリーダンスユニット:AURORA(アウローラ)

 通称、オーロラ姉妹のお姉様 裕子さん  制作中

 

 

 

 

番組では、

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ライフワークや好きなことで

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また…

 

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キラキラ
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キラキラ

 

 

もぜひ♪


 

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先日、

オランダに行ってきました!

 

 

 

 

オランダは今コロナ収束しているようで、

皆、マスクなし!

 

 

コロナ前の

活気にあふれてるキラキラ

感じでした!

↓↓

 

 

オランダと言えば、

水路だったり…

 

 

 

風車だったり…

 

という風景が

 

パッと思い描かれるかと思いますが、

 

芸術の街でもあるんですよねー。

 

 

 

今日は、

宿泊したホテルのすぐそばにあった、

ゴッホ美術館

鑑賞した絵画をご紹介させて頂きますね。

 

いきなり、

我が家に飾ってるゴッホの絵画に出会って感動ラブ

 

 

 

ちなみに、

これ我が家に無造作に置いているゴーフル(黄色い家)とゴッホの自画像です爆  笑!。

 

 

他にも、

有名な絵画が

ごろごろ飾ってありました!

 

 

 

ゴッホは日本の絵画を勉強したことでも有名ですが、

改めて見ると、超お洒落な絵画🎵

 

 

そして、

超まじかで見れるので、

筆のタッチまでわかる!! 

すごい!!

 

 

実際にゴッホが使っていた画材やノート等も展示されていました!! 

 

そして、

お目当てのひまわりキラキラキラキラ

 

個人的に、

ひまわり大好き人間なので、

目の前にした時は、

かなりテンションあがります!

 

 

そして…

 

最後は、ひまわりのフォトスポットの前でパチリウインク

 

 

1日ゆーーーっくり美術館を堪能する…キラキラキラキラ

 

本当に贅沢な一日キラキラキラキラを過ごさせて頂きました!

 

(確実に波動が上がった気がする~♬ (笑))

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では・・・

 

今日もステキなお時間キラキラキラキラ

お過ごしくださいませ。

 

 

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5/25(水)

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キラキラ

 

 

もぜひ♪


 

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さて…

 

今日 8/3(水) オンエア

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のステキなゲスト様は…

 

 


AURORA(アウローラ)
ニックネーム:オーロラ姉妹さんキラキラ

裕子さん(写真:右)です!

 


めちゃくちゃおキレイラブラブ!!

 

 

オーロラ姉妹さんは、

2014年、

Yuko&Ryokoで結成された

姉妹デュオさんです。

岡山を中心に活動されています。

 


 

オリエンタルスタイルや、

フュージョンスタイルなど、

様々なスタイルで、

姉妹ならではの世界観を表現して

ダンスをご披露されています音譜

↓↓
 

 

 


 

 

 


また、

年齢に関係なく

「美を手に入れながら、

 健康かつ自分らしく」をモットーに


ベリーダンスの要素を取り入れた

「ベリーダンスエクササイズ」

の講師として教室も開催されています。



ベリーダンスを始められた

きっかけを聞いてびっくり爆  笑

 

 


まったくダンス経験がなかった

裕子さんだったらしいのですが、

 

 

好きなアーティストさんのライブラブラブ

少しでもダンスがうまく踊れたら、
もっとライブが

楽しくなるんじゃないか音譜

 

ということがきっかけで

 

ご興味があった

ベリーダンスを始められたそうです!!

 

 

 

 

クローバー・・・・・クローバー

 

 

何でも良いから、

 

「好きなこと」

 

一歩足を踏み入れる

 

 

そうすると、、

 

そこから

 

想像もしない

ステキな世界キラキラ拡がって行く!

 

 

 

 

ほんと、ステキキラキラキラキラ!!

 

 

今日はそんなステキなお話を

いっぱい伺っています!

 

 

 

ぜひぜひ、

今日もお時間ちょい前になりましたら、

こちらアクセスの程、

宜しくお願いします!

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ちなみに…

 

オーロラ姉妹さん

 の

公式LINE QRコードはこちらです。

 

LINEはこちらです。

 

 

 

 

インスタ等で

ベリーダンスエクササイズ

レッスンも

アップされています。

ぜひぜひ、繋がってくださいね!

 

 

では・・・

 

今日もステキなお時間キラキラキラキラ

お過ごしくださいませ。

 

 

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今後の放送予定はこちら

↓ 

本日!!!

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お疲れ様でーす!暑いですね~晴れ晴れ

 

 

 

 

ところで、

 

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ゲスト様:

 

発声と朗読の『声のつばさ』主宰

司会者(プロ)、

発声インストラクター、

はまの えりさん編、

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は、

 

朗読の魅力の他、

ワンポイントアドバイス、

夢を叶える秘訣

等々についてお伺いしています。

 

 

えりさん流

夢を叶える秘訣、

 

他、是非、聞いてくださいね。

 

↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに…

 

えりさんにご興味の貴女、

えりさんの体験講座

 

受講したいなと思われた貴女、

 

 

コンタクトはこちらからお願いしま~すウインク

 

↓ 

 

 

では・・・

 

今日もステキなお時間キラキラキラキラ

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バタバタで出国したため、

何のアナウンスもできていませんでしたが、

 

 

しばらく、海外に行っていたので、

ブログ等お休みさせて頂いておりました。

 

 

 

 

今日から数日間は、

 

勝手ながら・・・

 

神縁美優希(えにしみゆき)

アムステルダム旅行編で

お届けさせて頂きます爆  笑

 

 

 

・・・・・

 

 

実は、

 

この数カ月、

 

超バタバタ…

の生活を繰り返していたのですが、

 

強行突破で行ってきました。

 

 

出発日は、

金曜日 お仕事終わってそのまま、関空へ。

 

 

 

 

フライトは夜の11時過ぎとはいえ、

以前の活気は全くなく、

(コロナの影響で)

あまりにもガラスキの関空に驚きました。

 

 

一方、オランダのスキポール空港と言えば…。

 

 

 

凄い人!

 

 

しかも、オランダは今コロナ収束しているようで、

皆、マスクなし!

 

 

コロナ前の

活気にあふれるキラキラ

状況のような感じでした!

 

 

 

行列ができていた「MANNEKENPIS」ショップ。

near アムステルダム駅音譜

 

 

皆さんのお目当ては、

 

このビッグなポテト

+30種類から選べるチーズソース爆  笑🎵

 

 

青い空…

 

 

からっとした、過ごしやすい気候。

 

 

そして…

 

どこまで行ってもハウステンボスみたいな街爆  笑

 

 

 

写真撮り損ねてしまいましたが、

 

街のバルで

お昼からビールやワインを

ゆっくり楽しそうに飲んでる人も、

いっぱいいらっしゃいました。

 

 

今思い返せば、

 

日本から見ると

パラレルワールドな世界かもしれませんが、

 

でも、

 

現実に、

 

こんな広々したところでキラキラ

のびのびとキラキラ

楽しーーくキラキラ生きている人もいるのねー、

 

って改めて思いました!

 

 

 

やっぱり

人生たのしまなきゃなー爆  笑爆  笑、です。

 

 

 

~次回へ続く~

 

 

では・・・

 

今日もステキな時間キラキラキラキラ

お過ごしくださいませ。

 

 

 

クローバー・・・・・クローバー

 

 


 

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●2022年放送分

 

1/19(水) 笑い文字普及協会公認 上級講師 
  ヒーリングフラワー kiko主宰 笑いヨガリーダー
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1/26(水) 薬剤師&ジャズ愛好家

  向井文美(よしみ)さん

 

2/2(水) 凜と美優希のおしゃべりタイム♪

 

2/16(水) モデル・ウォーキング&ポージング講師

 麻紀子さん 

 

2/23(水) ライター武内みどりさん 

 

3/2(水) madekara caféの店主 吉田さつきさん

 

3/9(水) 凜と美優希のおしゃべりタイム♪

 

3/16(水) 歯科衛生士 瀬戸寿美子さん 

 

3/23(水)(株)シンプルリッチライフ代表取締役
ブランディングプロデューサー 大塚りえこ さん 

 

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4/20(水) BBガールズ カナさん

 

 

4/27(水) ライフデザイン・クリエイター

ファイナンシャル・プランナー  亀井圭子さん 制作中

 

 

5/4(水) グローバルユニティージャパン 

2021ファイナリスト一瀬尚子さん

 

5/11(水)元納棺師、エンゼルケア講師

新潮社出版「最後にありがとうと言えたなら」著者

大森あきこさん 

 

5/25(水)

表参道スキンクリニック
千里中央のりょうこ皮膚科クリニック 
女医 田中美紀さん 

 

6/1(水) 写真家&
  fmGIG「飛び出せ!ラテンキラーズ 」
パーソナリティー 森川ゆみ子さん

  

6/15(水) マナーサロン・シンデレラ㈱代表 須釜崇枝さん 

 

7/6(水) フラワーアーティスト 高橋弘実さん

 

7/13(水) カラーズ サーカス主宰 原田さゆりさん

 

7/20(水)発声と朗読の『声のつばさ』主宰 浜野えりさん 作製中

 

 

 

 

番組では、

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 きっかけをつかみたい!という方キラキラ
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 何かにチャンレンジしたい!という方キラキラ
「皆さんに自分の活動を知ってもらいたい!という方
キラキラ

 

 

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忙しくって、

 

なかなか

 

血糖値測定ダイエット

記事をアップできないのですが、

 

日々、血糖値を測定しながら、

 

どの食材が糖質オフ食材なのか、

検証しています爆  笑

 

 

 

というのも、

 

 

以前、

 

血糖値をOKゾーン(80~140㎎/dL)

で推移するようにチェックしていただけで、

 

3カ月で5キロ!!痩せた経験があり、

 

 

 

それ以降、

 

マイルールとして

 

血糖値OKゾーンを

「80ー140mg/dL」

 

(それ以外はNGゾーン)設定し、

 

できるだけその範囲におさまるよう、

 

血糖値を管理しています。

 

詳しくはこちらのHPをご覧ください。

 

 

 

そんな私ですが、

 

 

以前、

どのご飯が血糖値を上昇させないか、

実験したことがあります。

 

 

私の場合、

 

白飯100gを食べると、

血糖値が190mg/dL位まで

ぐーんガーンと急上昇し、

してしまうのですが、

 

その実験の際、

ご飯類で一番成績が良かったのが「もち麦」でした。

 

 

 

なので、私は

 

「もち麦」をよく活用しています爆  笑

 

 

 

という訳で、

 

今日は

「もち麦」入りトマトリゾット

を作ってみました音譜

 

 

 

 

まずは、

もち麦の下準備音譜

 

<ゆでもち麦の下準備>

1.鍋に水を入れ沸騰させます。

 

  

 

2.沸騰した中に、もち麦(乾燥)を適量入れ15分間湯がきます。

  乾燥もち麦100gはだいたい200~250g位になります。

 

3.2をざるでこし、軽く洗います。

  

 

そして、材料・作り方はこちら。

 

 

もち麦のトマトリゾット(3人分)

 <材料>

・ベーコン 100g

・しし唐  150g

・人参    30g

・玉ねぎ  1/2個

・茄子   1本

小松菜  200g

トマト缶(ダイス状)  1缶

水   300㏄

もち麦(ゆで)  300g

バジル  数枚

オリーブオイル  大さじ2

ガーリックスライス  数枚

塩コショウ   少々

 

<作り方>
1.各具材は適当な大きさにカットします。

2.熱したフライパンにオリーブオイル、にんにく
  を入れ香りがついたら、(・)の具材を入れ炒めます。

  
3.2.に熱が通ったら、トマト缶、水、小松菜を加えます。

  
4.もち麦を入れ混ぜ、塩・胡椒で味を調え、火を止めます。

  

5.最後にバジルを飾ります。

   

 

 

 

 

そして・・・

 

待望の血糖値データは・・・!! 

 

 

左が「白飯100g食べた時(先ほどのデータ)」、

左が「ゆでもち麦100gで作ったトマトリゾット♪」です。

 

白飯100gは192まで血糖値上っているのに対し、

もち麦(ゆで)100gは114までしかあがりませんでした!

 

 

 

血糖値OKゾーン(80ー140mg/dL)にも

しっかり入っていますよね爆  笑

 

  

 

 

ちなみに・・・

 

以前、

「もち麦(ゆで)100g食べた」時のデータはこちらです。

今回のデータとほぼニアイコール。

 

 

 

皆さん、ご参考までに(^^♪

 

これでデータ取ってほしい!

というのがあれば、

ぜひリクエストして下さいね。

 

 

 

では・・・

 

今日もステキな時間キラキラキラキラ

お過ごしくださいませ。

 

 

 

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●2022年放送分

 

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1/26(水) 薬剤師&ジャズ愛好家

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