こんにちは！
土曜11時〜 "ご褒美ヨガ"担当のManaeです☺️
突然ですが、皆さまは今年桜見しましたか？🌸
ヨガシャーラのスタジオ付近だと、
十石船が毎年人気のスポットで有名ですね🤔✨
今回は、そんなお花にまつわるお話しを
したいと思います💐
お花や緑を感じるとなんだか癒されますよね〜🌿
私は花の中でも生花が好きなのですが、
何故か歳を重ねるにつれて
どんどんお花の魅力ハマっていっています😂
農林水産省の最新の研究データによると、
花のある部屋と花のない部屋にいる人の
神経活動を比較すると、花のある部屋で過ごす人は
ストレス時に高まる交感神経の活動が25％抑え
られる一方、リラックス時に高まる副交感神経の
活動が29％高まることがわかっており、
お花の癒し効果が医学的に証明されているんです🧑🏻⚕️
また、花の香りにはリラックス効果や鎮静効果が
あり、オフィスに花や緑を置くだけで
労働効率が上がったり、ストレスが軽減😌💭
さらに、緑を眺めるだけで、眼精疲労の回復を
助けるといった働きも期待できるとのこと🤲🏻
ヨガシャーラの受付カウンターにも
いつもお花が生けてあるので、
私はレッスン前にいつもぼ〜っと眺める時間を
とって癒しパワーをもらっています🤭
これからどんどん色んな花が開花していくので、
外で散歩しながら自然を感じてみたり
お家に花を生けてみたりして
