こんにちは😊
水曜日月2回、キレイになるヨガ、
土曜日の瞑想ヨガとアシュタンガヨガ担当の
MIYUKIです✨️
氣づけば、みゆきさんが2人増えてて❤️
実は、ヨガシャーラのインストラクター紹介と
異なる髪型にここ何年かなってまして、
金髪ショートヘアの方のMIYUKIです😂
こっちの方です↓
写真にも載ってますが
お酒呑みますか？
とよく聞かれます笑
ええ、ビールと日本酒が好きで
ほぼ呑んでます😍
大好きです❤️
何の話やとなってますが、
インストラクターをお仕事にさせて貰って、
お酒呑みますか？
か
甘いもの食べはりますか？
は、
2本立てくらいでよくご質問頂きます🙋♂️
どちらも、、私はよく呑み、よく食べます😍
特に、呑んだ後のアイスは大好きです🥰
何事もやり過ぎは良くないと言われるので
呑み過ぎ、食べ過ぎはしないように
心がけて
晩酌にビールを頂く予定です🍺笑
ヨガの練習も同じく、
やり過ぎず、カラダにとって
心地よいところを探す練習かなと✨️
怪我する前に
今カラダがどうなってるか
観察していく、、
自分への内観を深める、、
そして、今この瞬間、
呼吸が出来てること
ヨガが出来るカラダに
感謝しながら✨️🙏
さて、皆様、良い夜をお過ごしくださいませ😊