皆さん!
お気づきだと
思いますが、
私
普段
運動
しておりません💧
そー言えば
2年くらい前、
ブログに
『自宅で
体操している』
って
書いたような。。
(*ノω・*)テヘ
多分
一ヶ月位で
やめました。。
今日なんか
仕事で
座っているだけで、
『は〜は〜』
言って、
肩で息をしてました。(汗)
思い当たるのは
ずばり
🌟運動不足
🌟おやつ食べ過ぎ
(*´・ω・`)b
決定
運動
面倒くさい
しんどいの
ヤダ!
気がついたら、
運動終わったわ!!
そーいうの
無いかな?
長生きしたいし、
健康の為に、
もうそろそろ
何か運動せな
あかんなぁ。
昭和記念公園で
散歩
なら
苦痛無く、
歩けそうやわ。
毎週
週末に
歩きに
行ってくるかな。