皆さん！
お気づきだと
思いますが、
私
普段
運動
しておりません💧
そー言えば
２年くらい前、
ブログに
『自宅で
体操している』
って
書いたような。。
(*ﾉω・*)ﾃﾍ
多分
一ヶ月位で
やめました。。
今日なんか
仕事で
座っているだけで、
『は〜は〜』
言って、
肩で息をしてました。(汗)
思い当たるのは
ずばり
🌟運動不足
🌟おやつ食べ過ぎ
(*´･ω･｀)b
決定
運動
面倒くさい
しんどいの
ヤダ！
気がついたら、
運動終わったわ！！
そーいうの
無いかな？
長生きしたいし、
健康の為に、
もうそろそろ
何か運動せな
あかんなぁ。
昭和記念公園で
散歩
なら
苦痛無く、
歩けそうやわ。
毎週
週末に
歩きに
行ってくるかな。