７月最終日朝ラン8㎞で何とか100㎞超えの106.0㎞。夏の朝ラン後は汗がとまらん。
７月は13回中気合いで6回京見峠に登った。
けど特に走力が上がったという実感はないのでやっぱりゆっくりと走るだけではあかんのかな。
８月はもうちょっと走りたいとは思うけどオリンピックの放送が真夜中、起きていると気になって深夜まで見てしまう。
翌日は眠たすぎて9時過ぎに寝てしまい、23時頃に目覚まししててもとめて寝てしまう、次の日また睡眠充分でオリンピックという繰り返し。
やっぱりリアルタイムで見ると楽しさが全然違うので毎日見たいけど、年には勝てない。
今日は柔道金見逃したけど、睡眠充分で朝ラン出来た。
8月はそろそろロングせなあかんな。