コロナウイルスが蔓延しはじめて1年半。
おうち時間が増えてから
良かった事、悪かった事、どちらでもない、
色んな人がいると思います。
健康に気を使い始めた方も増えたのではないでしょうか。
最近はインスタという手軽で便利なもんがあるので
ブログはかなり久々となってしまいました🤪
おうち時間が増えてから私自身さらに
アンチエイジングを強化？
目を向けてきました。
健康志向の方々が増えたと思うので
今回のブログは、
『私が本気で体質改善を始めたきっかけと、体質改善についての思い』を書いてみようと思います。
長くなりそうで何話まで続くか分かりませんが
興味がある人は読んでみてください。
私が本気で体質改善を始めたきっかけと
体質改善についての思いとは⁉️
体質改善をスタートさせたのは今から3〜4年前。
37歳か38歳くらいの時でした。
肌状態や身体の不調が増えたなぁなんて思ってた。
それに加えサロンに来店されるお客様の多くに見られるのも、こんな症状⏬
肌荒れ、アレルギー、しわ、たるみ、くすみ、シミ、疲れやすい、身体がだるい、腰が痛い、太る、肩凝りがひどい、頭痛、不眠、便秘、自律神経の乱れ、ホルモンバランス、冷え性、低体温、低血圧、貧血、生理不順、身体の歪みなどなど。
病気じゃないし、病院に行くまでもない。
でも皆んな口を揃えて言う、
『な〜んか身体しんどいねん🥺』
『色々痛いねん🥺』
『肌の調子悪いねん🥺』
『たるみやシワ、エイジングが気になる🥺』
『太ってきた🥺』などなど。
※コレはほんの一部ですが
わかるわー😰😰😰
私も同じく、色んな症状や身体の変化を体感し始めたからです。
その原因は、
元々の体質、年齢的な衰え、老化から
来るものだと思っていました🙄
今から思えば美容従事者として情けないです。
年齢や老化だと思っていたので
お客様へのアドバイスも
具体性のない、薄っぺらい内容の事しかお伝え出来ていませんでしたね😔
サロンで色んなお客様の施術をしたり、
不調を見たり、
自分の肌や身体の不調を見て、
これは単なる老化や年齢だけ？
何らかの対策や予防、症状を緩和出来るような何かがあるのではないか🤔
エステティシャンとして、お肌や身体に対し外側からのアプローチはとても大切な事で絶対必須なことだと思っています。
でも根本改善するには、内側からのアプローチが大前提なのではないか！という事に気づいた‼️
というか前々から分かっちゃいたけど、、、
なかなか本気で向き合おうとしませんでした。
理由は
大変そう、めんどくさそうだから😂笑
でもね、ふと思ったんです。
このままだと老ける😱‼️
ってね。
特に私の20年来のお付き合いである重度の便秘🥶
20年以上下剤を毎日飲んでいます💦
このままでは将来、私の腸はどーにかなってしまうのではないか？と思ったり、
とにかく老け込みたくない、
年齢よりも若々しくいたい、
老け込む事が恐怖にすら思ったり😂
何より生活習慣病を招かざるおえない、
そう思いました。
元気で健康で若々しいお婆ちゃんになりたい。
女性なら誰もがそう思いますよね。
だけど年齢と共に色んな老化現象
更には更年期も出てくるので
上手く付き合わなければなりません。
まだ大丈夫🙆♀️と思ってウダウダしてたら
1日1日老化は進行しています。
25歳以降あたりから、老化はジワジワ始まっていますからね🧐
1日でも早く、
内側から何らかのアプローチをしなくては‼︎‼︎
と思ったわけです。
自分の身体が変わったと証明できれば、
お客様にも的確なアドバイスや施術が出来る❗️
結果、皆んな喜ぶ。
これは早く始めるしかない❗️
病院は病気になってからお世話になる最終手段。
病気になる前に予防と対策で
老化の進行を和らげたり
病気にならないような生活習慣を送る
改めて必要性を感じ、予防医学に興味を持ち
体質改善を始めるきっかけになりました。
じゃぁ、何から始めればいいの⁉️
美容従事者になってからの色んな知識をかき集めても足りないというかしっくりこない。
ならば、また学びに行こう✨
そう決心した４年前、
まずは自分の肌や身体がどのように変化するのか？
というところから学びがスタートしました。
腸内環境、ホルモン免疫栄養学、解剖学から始まり
DNAについて、腸内細菌について、
良質なサプリメント、良質な酵素、
良質な油の重要性、良質な栄養素の重要性、
身体の柔軟性や筋力の重要性などなど。
たくさんの学びがスタートしました。
体質改善なんてめんどくさそう！と思った私が
何からまず始めたのか…？？？
続きは次回、体質改善②で書きます。
※最近のブログ更新頻度は不定期です🥺
ゆるっと気長にお待ちくださると幸いです。
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