京都烏丸御池
アーユルヴェーダとアロマとタイ古式の
女性専用プライベートサロンkutir-ｸﾃｨｰﾙ-のRinaです♪
室内でできるナニか。。
足裏が張る感じがする
冷え性さん
おうちにあるもので
簡単な足裏コロコロしてみませんか
(^-^)
それは♪
サランラップの芯!!
今は柔らかいタイプも多いですが
硬いタイプがあれば捨てずにぜひ健康維持アイテムに
使ってみてください。
余談ですが…
私が通っていた小学校では
裸足運動というものがありました。
たしか初夏くらいから秋くらいの期間だったと思いますが、
学校に着いたら靴&靴したを脱ぎ裸足で行動するんです。
当時は校庭もおもいっきり土!
(今は芝生になってるからビックリ)
お構いなしで体育の授業も体育祭も裸足でした(^^;
校内の廊下の一部には竹の筒を半分に割ったものが
列なって置いてあり
(ちなみに長岡京市は竹の子の有名産地♪)
その上を歩いて足裏を刺激してました。
っていう今ではないであろう
取り組みがありました。
そのおかげか、
今でも綺麗な土踏まずですね～と言われますし
大きな病気にもならず過ごせました。
足裏ってとても大切な場所です!!
内臓の反射区でもあり
刺激してあげることで血行促進にもなります。
アーユルヴェーダでも足裏のオイルケアは
積極的にすることをすすめているくらいです。
そこで
気軽に足裏を刺激できるのがサランラップの芯♪
やっと話しが戻りました(^o^;)
こんな感じでコロコロと
足裏を転がしてみてください
じんわり足も温かくなりますよ(*^^*)
痛く刺激を与えればよいというものでもなく
心地いいくらいまでにしてくださいね(^-^)
雨の日でもおうちにあるもので
できる簡単な健康法でした
【京都・烏丸御池西】
アーユルヴェーダとアロマとタイ古式のプライベートサロン
kutir ｸﾃｨｰﾙ <完全予約制・女性専用サロン>
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