それが本来の自然のリズム。
お客さまご来店前にサロンの観葉植物たちへ水やりをしながらふと思う。。
紫陽花も雨の恵みがもらえずシナっとなってるし。
街中の木々たちは自然の恵みがもらえずグッタリしてる。
何かバランスが崩れてる。
そしてアーユルヴェーダで考えるところ、自然の一部である人間だって自然環境がバランス崩しているのだから絶対影響を受けているはず。
京都もホントいやになるくらい毎日暑いんですよ(ノω・、)クーラーの熱風を常に受けてるみたいな感じです(涙)
こんな連日猛暑が続くと身体に熱が閉じこもったまま!!
火のエネルギーが優勢なピッタ体質の方じゃなくても環境でこのエネルギーが上がってしまいます。
そこで、熱を出してあげよう!対策
●食でいうなら苦味、甘味、渋味のあるものを意識して摂りましょうね。
ゴーヤも美味しい季節ですね。
体内の余分な熱をとってくれますよ。
後はしつこく言いますが(^▽^;)氷が沢山入った冷え冷えの飲物は飲んだその時は素晴らしく美味しいですが(笑)
後々身体がダルくなりますし、消火力を落としてしまうので控えてくださいね。
お白湯もこの時期はややぬるめでOKです。
●お風呂→シャワーで済ませるのではなく、湯船に浸かって(身体に負担がかからないぬるめがよい)1日の消耗した身体を癒してあげましょう!!
日々カラダは変化しています。
その変化に耳を傾けるか、流すかは自分次第。
アナタはカラダの声、きこえていますか。
《烏丸今出川・御所西》アーユルヴェーダ・アロマ・タイ古式隠れ家プライベートサロン
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