おや??雨はどこに～((ﾟmﾟ;)
このままだと自然の恵みでもあるお水が深刻な不足になってしまいます。。
お水、大切に使おう。
今日は空を見上げると雲の流れがとても不規則。
夏の空みたいになっているかと思えば何層にもなった雲があらゆる方向に流れています。台風が近づいているからでしょうね。
雨は降らないものの気圧や湿気は確実に梅雨ﾓｰﾄﾞ。
そして梅雨の時期は体温調節が上手く出来なくなってしまったり代謝する力や消火力が弱くなってしまいます。
身体への負担がﾄﾞﾝとやってきます。
梅雨のｽｽﾒ
●身体への負担になるような消火に時間のかかる重い食べ物は(特に夕食)控えましょう。
また、生姜など消火を助けてくれる薬味やｽﾊﾟｲｽを上手く取り入れましょうね。
●腹8分目!!
あ～お腹いっぱい♪は厳禁です!これも消火に時間がかかるのです。
●暑いからといってｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ冷たい飲み物を摂るのは控えましょう。ｱｲｽもです～
特に風のｴﾈﾙｷﾞｰが優勢なｳﾞｧｰﾀﾀｲﾌﾟの方や、水のｴﾈﾙｷﾞｰが優勢なｶﾊﾟﾀｲﾌﾟの方は身体を冷やすのは消火力、代謝力に悪影響!!
私たちの身体は常に代謝がなされています。そうして細胞は常に生まれ変わり要らなくなったものは老廃物となります。
老廃物がしっかり身体の外に出せるﾁｶﾗを持っていないと、不要となった老廃物(毒素)がいつまでも体内に蓄積されたままとなり疲れがとれなかったり、むくんだり、肌ﾄﾗﾌﾞﾙ、更には肩凝りや頭痛など表面化してきます。
そして老化も進んでしまいます。
いつまでも健康でいきいきと日々を送るにはまずは
必要なものはしっかり吸収。
要らなくなったものはしっかり排出。
「代謝できるｶﾗﾀﾞづくり」に目を向けてませんか。
ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞにはたくさん知恵が詰まっています(´∀｀)
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