１日＝２４時間。
すべきこと、したいことのバランスが大事です。
あなたに寄り添い
暮らしをトータルにととのえる
京都の減活サポーター岩淵都です。
１日を有意義に過ごすには行動のコントロールが肝。
どんな行動をしているか？を書き出しました。
朝すること・・・３時間半
夜すること・・・６時間
睡眠時間・・・６時間
残りの時間・・・８時間半
８時間半！
仕事に行く日は、これ以上になる場合もありますし
仕事が休みで、テニスに行って、ランチして帰ってくることもできます。
家の用事をガッツリする日もありますし
実家の用事や子どもの予定も影響してきます。
ただ単に
アレがしたいのにできない～と文句を言うのではなく
コンナことばかりで終わっていく～と嘆くだけでなく
自分時間をみつけていきましょう。
時間がなさすぎる場合は、
やることを手放すのもひとつの方法です。
手放すことは何ですか？
【ライフオーガナイザー２級認定講座】
１１月２９日（日）10:30～17:30 ＪＥＵＧＩＡｶﾙﾁｬｰ・ＭＯＭＯテラス
１２月１７日（木）10:30～17:30 ＪＥＵＧＩＡｶﾙﾁｬｰ・イオンモール草津
【半年で家まるごとスッキリ講座】
９月１４日（月）13:30～15:00 ①キッチン 終了
１０月１２日（月）13:30～15:00 ②クローゼット 終了
１１月 ９日（月）13:30～15:00 ②時間 終了
１２月１４日（月） 醍醐カルチャー
毎月第２月曜日 テーマをごとに片づけ方を学んでいただけます＊途中申込可
①キッチン ②クローゼット ③時間 ④書類 ⑤利き脳 ⑥心
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