お盆も過ぎて、いかがお過ごしでしょうか？
お盆も変わりなく仕事なので、世間離れしているような感覚に陥ります。
が！お盆終わってから休んでやる！と決意しているので、今はとにかく我慢
健康な状態を家族に見せつけるためにも、日頃の生活を意識するのはとても大事なことだなと感じております
さて、白湯の効果です
２、神経系のバランスを保つ
空腹時に白湯を飲むことで神経系の健康が改善されます。
空っぽの胃に入れることで一番効果が出ますので、朝起きて一番に飲むのがよいでしょう。
例えば、朝食を食べる代わりにコーヒーだけを飲んでいる人はエネルギーが出るかもしれませんが、体のpH値を弱めてしまいます。
- 高酸性になると、体に毒素が蓄積し、体液貯留を引き起こし、神経系を刺激しすぎてしまいます。
- 空腹時に白湯を飲むことで、体に栄養が吸収されやすくなります。そうすると毒素が排出され、神経系全体の健康が改善されます。
- 白湯を一杯飲んで一日をスタートさせましょう。飲んだ後は20分間待ってから、食物繊維やたんぱく質を豊富に含んだ良い朝食をとりましょう。
参考：
なんて良い効果なんでしょう
バランス整えていきましょう！
(笑)
