こんにちは！
カカです。
今日も見に来ていただき
ありがとうございます😊。
母の日のプレゼント
昨日、東京から遊びに来た姉と姪っ子と、
我が家の家族で夕食を食べにいきました。
姉が「お寿司を食べたい！」との事なので、行ったのはトリトン。
道内の3大人気回転寿司屋の1つ。
土曜日の夜なんて、アホみたいに待たされる事必至。(予約不可)
なので少し早めの4時過ぎに行ったら、ラッキーに待たずに入れました。
(私たちが着席してから続々お客さんが来て、あっと言う間に満席)。
美味しいお寿司を楽しく食べて、弟の家に泊まる姉、姪っ子と別れ、私たちは車で帰宅。
帰宅途中、もう少しで北海道から撤退するイトーヨーカドーに立ち寄りました。
店内は、撤退に向けて陳列している商品の数が明らかに減ってきています。
なんとも寂しいですね
。
でも、撤退後は他のスーパーが開業するらしいので、それはそれで楽しみでもあります。
が、小さい頃から時々利用してきたフーが、「ヨーカドーって、小さい時来るのすごい楽しみだったんだよね
」と。
わかる。
フードコートやゲーセンがあるショッピングセンターって、楽しいよね
。
で。
店内ブラブラしていたら、売り場には「母の日プレゼント」コーナーが。
それを見てネンとフーが
「ママ、何が欲しい？選んで」と。
え、いいの？
嬉しいわ〜
。
でも急だったので、欲しいものが何も思いつかない
。
この間誕生日プレゼント(パック)をもらったばかりだし、今、そもそも物欲が無いのよね…。
しばらく悩みましたが、職場の休憩中に食べられそうなちょっと良いお菓子を買ってもらいました。
壺屋のお菓子詰め合わせ。
美味しそう
。
ありがとう、ネン、フーよ。
帰宅したら、サイちゃんから渡されたのがコレ。
カワイイのう…。
封筒になっていて、中は
かたもみけん、8枚！
うふふ。
存分に使わせていただくわよ。
子供が独り立ちするまでは、健康に気をつけて頑張らないとなあ、と思ってます。
最近始めたのは、友人に勧められた朝ヨガ。YouTubeで無料で見られる13分くらいの軽いストレッチですが、なかなか良きです。
あと、毎日続けているのが朝手作りスムージー。
ベースはバナナ、葉野菜、果物に水、ソイプロテインを入れて毎朝飲んでいます。
朝は基本、毎日これだけです。
おかげでお通じも良いし、体重もずっとキープできています。(身長150cm。体重47.5〜48kgの間)
普段から加工品(ウインナー、加工肉など)はあまり食べずに、食事に多少気をつけているおかげか、昨日みたいに夜にお寿司など糖質多いもの食べて一時的に増えても、体重はすぐ元に戻ります。
普段からの体質管理、ほんと大事ですよ！
今朝のスムージー。
小松菜、バナナ、水、ソイプロテイン。
カリウム、食物繊維、水分しっかり摂れるので、昨日のお寿司の塩分をデトックスデトックス〜。
ソイプロテイン入れると腹持ち良くなるし、タンパク質補給できるのでオススメです。
愛用中のソイプロテイン。
愛用中のタンブラーミキサー。
壺屋の代表的お菓子 き花。
カリッとしていて、美味です。