昨夜
だったみたい
玄関開けたらモワんとして
道路が濡れていた
1週間ぶり？
通勤
空気はちょっぴりヒンヤリ
今日も安定のお仕事頑張る
そして終わったら〜
アソコへGo
スタバ
昨日と今日だけアプリ先行発売
焼きいも香ばしカラメルフラペチーノ🍠
カスタマイズジャーニーチケット
フード＆ドリンクで2枚ずつ残っていて
22日までに使わないといけないから
消費目的でもあーる
だから、フードも食べてお昼ごはん代わり
おまけに店員さんが
試飲で本日コーヒーのエチオピアをくれた
よぉーし、リラックスタイムスタート
フラペチーノは予想通りうんまいわ
なのにさぁ…
目の前にいた長髪の男性
スマホ見ながら喋ってる
しかもいきなり怒り始めて
声デカい
私を含め、店内にいる人みんな気づいてる
うるさい
暫くしたら場所移動？
目の前からいなくなって
怒り声も突然消えた
あー良かったと思ったのも束の間
ん？また元の場所に戻った
だけどそこから静まりかえったまま
なんだったんだ一体
私が先にお店を後に
帰宅して天気もいいから
先月買ってタイミング逃していたのを交換
トイレカバー＆スリッパ＆ホルダー
前に使っていたものは
私が一人暮らし時代から
気に入ってたけど
カバーのひっかけがビョーンとズレまくる
スリッパも年期入って
今回もイエローで探してこちらに
いい感じ
夕方前に雨が降りそうな予報
早く走りに行こうかなー
だけど青空サンサン
あぢぃから無理
部屋の中の湿度が低いわー
今日はどう走ろうかな
雨予報も踏まえて短めだけど
ちょいとスピ練入れよう
ファルトレク30秒を10本
8割くらいの疾走で
こんな感じの天気の中
アップとダウンと全て分けてみた
ファルトレクの回復は歩き
奇数が向かい風、偶数が追い風に
ラスト10本目だけはガチ💨
グラフで見ると意外といい感じ
これだと一発で見れるかな
心拍はないやっ
終わったら雨より夕やけ
わーい、天気ありがとう
帰宅して
してから
ガーリガリ君タイム
氷菓まだまだ食べれちゃうね
昼間は西風だったけど
夕方から東風に
だけど夜もいい感じにビュービューはいる
暑がり夫にどうするか聞いて
エアコンなしの窓全開で寝れそうと
念の為扇風機セットしておく
ついに夜のエアコンもナシで寝れるっ
湿度が気になるかな
秋の音色をBGMに寝れそうだ