今朝はスッキリ晴れ〜
と言えなかった
おまけに
通勤しながら
ぽちっぽちっと
仕事途中にトイレ行ったら
ピカーンと晴れて来た
今日はまぁまぁ忙しく
加工肉が多くて若造社員くんに
終わらなーい宣言して30分延長
ふぅ、なんとかギリ終わった
買い物は我慢して
帰りはクリーニング屋さん寄り道
今日のお昼ご飯はあるもので
ナポリタン
ウインナーやベーコンなくて
弁当用に買ってたマルシンハンバーグを使って
洗濯物干しながら外見ると
どんより雨雲みたいな厚い雲
これなら今走った方がいいかな
いざ準備だーっ
アームカバーなしで念の為に日焼け止め塗り
🕶と🧢はセットして玄関開けたら
ピカーン
うっそ
また呼んでしもうた
もういいや〜走っちまえ
予定では日差しをもろに受けるコース
当然ながら変更
緑地行きながらjogして流しを入れる
以前にGarmin Sportsでダウンロードしたメニュー
あづいから本当にゆっくりで走る
緑地入って日陰になるといいなぁ
時にひんやりした風が吹いて
40分のjogを終えたら流し4本
15秒って瞬間レベルだけど走った感アリ
回復は歩く
ダウンもゆっくり走って終わり
これ位のペースなら暑くても走れるわ
去年の今頃なんかはここまで出来てない
やっぱり進化してるんだな
帰宅したら夫は出勤しちゃった
あぢいから氷菓食べよ
これ、実は去年買って眠らせてたやつ
先日買ったのはまだ食べてないよ笑
一気に身体が冷えたーっ
少し落ち着いた所で月曜恒例の遠隔操作
今日はどぉかな
はいっ、一発クリア
最近はあの色を見ながら確信してる