昨日は夕方位からやっと雨が止みました
もちろん休足だったし
掃除機かけした後は勢いで衣替え
冬物と夏物の入れ替えをパパッと
服も以前よりだいぶ減らしたのでラク
アクシデントで入院してた時なんて
冬服をほぼ着ずに春になって退院
そのおかげもあるかな
今日は朝からいいお天気
気持ちひんやりだったので
シャカシャカ羽織って出勤
今日の入荷量は当然ながら少なかった～
いやいやいつもこれでいいっ
昨日の残りもまだまだあったし
だけど値引きシール忘れが多過ぎ
さすがに今日は店長がいたから苦情言った
9:30で終わったら郵便局寄り道して一旦帰宅
着替えて準備したら接骨院へjog
接骨院そばの呉服屋さんの前にある沢山のバラ🌹
めちゃくちゃキレイに咲いていたのでパチリパチリ
先日の神宮会館にあったバラ園もこの位咲いてるかな
接骨院では仙台国際ハーフマラソンに備えてのケア
レース前にいつもの置き鍼
腰に8個、両ふくらはぎに8個×2
トータル24個セットしてもらってお守り代わり
終わったらこのまま緑地までjog
トータルで3kmほど走ったら少し刺激入れを5本
ちなみに(100+100)×5
その後はまたjogで帰る
wsの回復はwalkにしておいた
今日の緑地
お馬ちゃん
は走ってなかったけど小屋から出てるのが見えたよ
更にはゲートボール大会が開催されてた
元気なご高齢の方々
和気藹々と楽しくされているのを見ながら後に
コンビニへも寄り道
coke onでお茶が当たったので交換
帰宅してからご飯食べながら洗濯して
明日の朝ごはん用のパンを作りながら風呂掃除も
今回は胡桃とグラハム粉入りジェラートパン
ジェラートのような生地の状態で焼くからその名が付いたみたい
焼けたらグラハム粉の香りがいいわぁ
バタバタ色々やってまったりタイム～
でも時間がどんどん過ぎていくぅ