今日の仕事は何故か8:30まで(9時までの希望は出してた)だったので、決まった時に既に予定を入れていた接骨院の予約を前倒し。
そうすれば残業せずに済むっ
(案の定、出勤して仕事してたら残業出来るか聞かれた)
終わったら速攻歩いて接骨院へ～折角だからGarmin起動させて歩き。
来週末にLSDをする予定だから、置き鍼を腰と両ふくらはぎにやってもらう。(
は左足。片足に8個貼ってる)
私の場合、これやると全然違うの
ふくらはぎの張りも少ないし、腰の重さが軽減されて動く
30分ほどで施術終了したら、そのまま用事をこなすべくスローjog&walk
約4km位出来たから今日はこれで終わり。
メリハリ大事だし、時間を有効活用
夫が夜勤週で、昼くらいからご飯＆弁当作りになると午後はあっという間に時間も過ぎちゃうのでね。
夕方、すっかり忘れてた事に気付く
月曜恒例の遠隔操作！
はいっやりました〜本日も1発クリア
ふぅー良かったよかった。
