今日は新宿本院で勤務でした！

今日は新宿本院勤務の前に、ジムで筋トレからのランニングマシーン。

最近ジム入会しましたが、やはりマシーンでの筋トレは効率が良いですね。

今までは1000円しないプッシュアップバーでの腕立てだけでしたが、やはりピンポイントで負荷がかかるので納得しながらできる。


もちろん、日頃から運動を習慣化できていれば肌にも良いですから、美容面で必要。

体力も維持して良い仕事ができるよう努力しますね！

新宿本院は閑散期といわれるこの時期も大忙しでした。

御来院、本当にありがとうございます！