私たちはつい
「ポジティブでいなきゃ」
と思いがちですが
無理に良い気分を作ろうとすると
逆効果になることもあります
なぜなら、頑張って気分を
良くしようとすると
心の奥では「今は良くない」
と思っているからです
大事なのは
悪い気分を引きずらないこと
ネガティブな感情は
「自分の思考がズレているよ」
というサインです
そのサインに気づいたら
「この出来事は私に
何を教えてくれているんだろう？」
と視点を変えてみましょう
すると自然に安心や喜びに戻れます
努力してポジティブになるのではなく
本来の自分らしい流れに戻るだけ
だから「良い気分をがんばってつくる」よりも
「悪い気分に気づいたら手放す」
それだけで、自然に望む現実へとつながっていきます