私たちはしばしば「変わりたい」
「夢を叶えたい」と思いながら
古い自分のまま行動してしまいがちです
でも、古い自分を手放さない限り
本当に望む現実は作れません
そこで今回は、古い自分を手放し
新しい自分になるための具体的な
３ステップをご紹介します
１．古い自分を手放す
まずは、これまでの自分の思い込みや
価値観を「古い皮」として認識します。
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「自分は平均的」
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「私は目立てない」
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「失敗したら怖い」
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「褒められると居心地が悪い」
こうした古い自己イメージを
脱ぎ捨てるイメージで
心の中で「古い皮を脱ぐ」ことを意識します
２．新しい自分を選ぶ
次に、自分が望む未来にふさわしい
「新しい自分」を明確にします。
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「私は自信にあふれている」
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「私は理想のライフスタイルを
実現している」 -
「私は創造的で前向きな人間だ」
この「新しい自分」を意識的に選び
日々イメージすることが大切です
３．新しい自分を潜在意識に刷り込む
最後に、新しい自分を繰り返し意識し
潜在意識に落とし込みます
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毎朝「私は自信にあふれている」
と声に出して言う -
日記やメモに新しい自己
イメージを書き出す -
古い思考が出てきたら
「ありがとう、
でも今は新しい自分」と切り替える
こうして自分を何度も「刷り込む」ことで
自然と行動や現実も変わっていきます