私たちはいつの間にか
“足りない自分”を直そうと
ずっと頑張ってきました
もっと自信を持たなきゃ
もっと愛される人にならなきゃ
ちゃんとした私じゃないと、受け取れない
そんなふうに、思い続けてきました
では、ほんとうの私は誰？
それは「I am（私は在る）」という存在
思考や感情の奥にある
ただ静かに見ている意識です
名前も、肩書きも、役割もない
“在る”というだけで完全な、深い静けさ
それこそが、あなたの本質なのです
だから、もう頑張らなくていい
もう証明しなくていい
ただ深く息をして、感じてみてください
考えの向こう側に
変わらない“わたし”が静かに在ります
それが、「I am」
それが、本当のあなたです