私たちの心はつい忙しくなりがちです
あれこれ考えて、感じて、動いて…
まるで何かを「握っている」ような感覚のまま
日々を過ごしていることも多いかもしれません
でも、そんな心の動きをふと止めて
「いま」に立ち戻ってみると
ほんの少しだけ空気が変わるはずです
私たちはつい頑張って体に力が入りがちです
でも、ときには “握りしめているもの” を
そっと手放してみるのも大切なんです
私たちはつい長い間に
染みついてきた古いやり方で
つい「努力しなきゃ」「変わらなきゃ」
と思いがちです
でもほんとうの変化は
「力を抜いたとき」に訪れます