グリルチキンで満腹サラダ | シニア夫婦の食卓

シニア夫婦の食卓

夫と二人のほぼ毎日の夕食、
時々、お弁当や手作りパン etc

「暑い!」で始まる9月です。

 

あっ! 空が暗くなり雷の音が・・・

雨、降って来ました。

涼しさを呼ぶ雨になるといいのだけど・・・

 

今日も頑張って一日を・・・

 

 

 

<8月27日の夕食>

 ・蓮根海老はさみ揚げ

 ・白ナス田楽風

 ・グリルチキンのサラダ

 ・枝豆豆腐

 ・カニカマ中巻き

 ・コーン

 ・味噌汁(キャベツ、にら)

 

 

 

 

蓮根海老はさみ揚げ

 

 お野菜、高騰中あせる

 そんな中で蓮根がお安い気がします。

 蓮根好きとしては有難い♪

 

 海老を荒めに叩いて・・・食感良しグッ

 

 

 

白ナス田楽風

 

 真っ白な米ナス!

 半カットで作ると「見栄え良い茄子田楽」になるのですが

 「食べ易さ優先!」

 皮を取り、食べ易くカットしてごま油で焼きました。

 八丁味噌で甘目の練り味噌。

 

 ナスがトロトログッ

 

 

 

グリルチキンのサラダ

 

 この日、生協から届いた冷蔵の鶏もも肉!

 使い勝手が良いように厚みを均等に揃えてチルド保存。

 その際の端っこ?切り落とし?をグリル焼きしてサラダに。

 レタスも届いたばかりでパリパリ新鮮OK

 

 ボリューミーな満腹サラダになりました♪

 

 

 

 

おまけの一皿は枝豆豆腐の冷奴

 

 

 

お味噌汁はキャベツとニラ

 

 

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