昨日の暑さは凄かったぁ
家籠り、一歩も外へ出ないのに・・・
クラッ！と軽いめまい。
熱中症？
ちょっと焦りました。
喉、乾いていないけれど、とりあえず水分補給！
ソファーに横になりなんとか回復。
シニア世代、要注意！
暑さ、のどの渇き・・・鈍感になってる？
危険な暑さ！ 実感です。
関東方面は大雨、雹が降ったとか・・・
沖縄方面には台風が停滞。
異常気象と一言で片づけられませんね。
対処法は？？
今日も暑さに負けずに頑張らねば！
＜７月２９日の夕食＞
・鶏生姜照り焼き
・茄子、がんも煮物
・ゴボウサラダ
・大根、胡瓜金山寺味噌
・吸い物（鶏、ワカメ、みょうが）
鶏生姜照り焼き
おろし生姜たっぷりで。
茄子、がんもどき煮物
生協冷凍がんもどき。便利
ゴボウサラダ
先日食事に出掛けた帰りに閉店間際のデパ地下へ。
購入の生ハム、サラミ。
時間がなくて吟味できなかったからかなぁ？
どちらも塩分が強すぎて
チルドルームに残されたままのサラミ。
細くカットしてサラダに。
余計なことしなければよかったぁ
せっかくのゴボウサラダが台無し
茹で卵、多目にしたけれど
しょっぱさはごまかせない・・・
おまけの一皿は大根、胡瓜を金山寺味噌で
まろやか金山寺味噌(生協)にホッ！
お吸い物は鶏、ワカメ、茗荷
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