1歳の息子と、韓国から来たオッパ（旦那さん）と3人暮らしのアラフォーママです
ドラッグストアに勤めるメルカリとドラコス好きなパート薬剤師
メルカリで貯めたメルペイポイントで、ドラコス買うのにハマりちゅう
1人目を授かるまで、 子宮外妊娠 → 胎盤ポリープ → 人工授精4回目で
めでたく妊娠
とハードな妊活ライフでしたが、2022年はいよいよ2人目を授かるべく、ゆるっと妊活開始
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先日の風邪からすっかり習慣になっちゃった、
白湯 ＋ レモン
カラダが喜んでいる気がするので、
毎日ゆるりと続いています
＼カンタンにビタミンCがたっぷり摂れるよ
／
タブレットや分包タイプのサプリメントでビタミンCを摂るのもいいし、
こうやって白湯と一緒に摂るのも、
習慣にしてしまえば、無理なく続けれてよいですね
しかも、
ビタミンCって水溶性ビタミンになるので、
いっきに体内に入れても、おしっこで体内から排出されてしまうので、
1日のうちでこまめに分けて吸収するのが効率がよいんですよね
なので、
こうやって白湯とかお水でちょこちょことる方が、
ムダなく体内に取り込むことができますよ
お店の売り場で、また新商品が入荷してました
＼草薙剛くんCMのプロテインバー／
『ザクザクチョコで、ヤバうまい』
…とのことなので、こちらの新商品、さっそく食べてみました
＼歯が折れるかと思った
／
…結構、本格的にザクザクだゎ
ポリポリ仕事の合間に片手で食べるというより、
しっかり咀嚼して、ゆっくり嚙まないとうっかり歯が折れそう
でも味は美味しかった
…あ、そうか
しっかり咀嚼して口の中で噛む時間が必要だから、
その間に満腹感につながるから、
ダイエット中のたんぱく質（プロテイン）補給にいいのか
今、固い理由がわかりました
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