月曜からの活動報告　②



続き。

っと書いてからだいぶたってもうたあせる
先週月曜はSNKサークル4周年記念レッスン！！
時間経つのはやい〜

動画があかんさかい
写真で楽しかった記念レッスンの雰囲気を伝えてみたがみんな見てくれた？

kyon☆パンダとkyon☆www

　



そして余韻ありありなまま
翌日はSNK新所沢ウインク
ハロウィン曲🎃を取り入れて　

  • ZUMBA®︎45

みんなとワイワイワチャワチャ楽しすぎ〜
しっかり汗を流してから

  • ピラティス30

体幹に刺激がかかるエクササイズをちょこっとしてからストレッチ〜
レッスン後は汗も引き、体も安定ラブ



　　
夜はオンラインから

  • 自重トレーニング60

アイソレーションの練習からの
腹筋引き締めトレーニングもちょこっと
脇腹に効く〜

いつもみんなありがとっラブ




今日は地元集会所にて
昼、夜サークルレッスンウインク

  • ディスコワールド45
  • ZUMBA®︎45

今日からZUMBA®︎はw-upからハロウィン🎃
1年ぶりのスリラー
みんなと31日までオバケダンスでエンジョイてへぺろ

ニャンコマスクいただきましたラブラブ


差し入れに大好きな海老ニンニクむかっラブ

頭からガブリ！！

ん〜

うまっラブ



なんや色々やっとったら来ない時間にガーン

また明日！！


おやすみなさい😴💤
kyon☆