こんにちは
予報通り午後は雨が降り出した西東京市。
朝は地元会館にてサークル。
行き帰りは濡れずにすんだから良かった〜
気温は一気に下がり寒いかと思いきや、レッスン中はなかなかの暖かさにw
- ディスコワールド45
- 美ューティーBodyWave®︎45
みんなと気持ち良くエクササイズできました。
ディスコワールドで楽しくダンスフィッネス💃
ディスコやクラブにいるかのような空気感で
ダンスが苦手な方やZUMBAは難しいと言う方も楽しくダンス！！
ディスコの次は美ューティー45
ストレッチ効果もありつつ体幹強化できちゃう嬉しいプログラム。
続く。
kyon☆
